Practicar running por tu barrio, correr en carreras populares, hasta ¡hacer maratones!. Correr está de moda. Y es que no requiere demasiado fondo físico, es sencillo de practicar, puede realizarse indoor y outdoor y la inversion en equipaciones es irrisoria: tan solo unas mallas, una camiseta y unas zapas y…. lista para ser una runner más.
¿Qué? ¿Sigues pensando que correr es cosa de cualquiera? Los retos, la superación y la competición están muy bien, pero ¡hazlo con los cinco sentidos!
Es por ello que hoy, en Dream Alcalá Woman queremos ayudarte con estos sencillos trucos de calentamiento y estiramiento de la mano de Runnea. Ánimo y… ¡a runnear!
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