‘Actividades para Tod@s’: inscripciones para los talleres de Igualdad

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A través de la Concejalía de Igualdad, el Ayuntamiento de Alcalá de Henares abrirá las inscripciones para los ‘Talleres de Igualdad’ para el primer semestre del año el próximo lunes, 17 de enero. Los talleres serán impartidos en modalidad presencial, con todas las medidas de seguridad sanitaria frente al covid.

Se trata de unos talleres enmarcados en el Plan Estratégico Municipal para la Igualdad que, como señala la concejala de Igualdad, Patricia Sánchez, “centra sus objetivos en la formación y sensibilización en materia de igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres”.

Además, Sánchez ha asegurado que “estos talleres suponen una herramienta fundamental para avanzar en la superación de situaciones de discriminación y desigualdad que aún están presentes en la sociedad en general y en nuestro municipio en particular”. 

Formas de inscripción

Las inscripciones se realizarán de manera online a través de un sencillo cuestionario que se puede entrando en la web: www.talleresigualdadalcala.es, a través del código QR que aparece en el cartel y en el folleto de los talleres o consultando la página web del Ayuntamiento en el Área de Talleres de Igualdad.

A continuación, se detallan los diferentes talleres programados por la concejalía de Igualdad:

Talleres de Igualdad

EQUILIBRIO EMOCIONAL: ME AMO, ME CUIDO

Nuestros pensamientos, sentimientos y síntomas físicos están muy relacionados. Este taller nos enseña a escucharnos y comprender nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras sensaciones físicas a través de técnicas de autocuidado.

• Duración: 12 sesiones de 2 horas (24h.)
• Lunes: 16.00 a 18.00h.
• Martes: 9.15 a 11.15h.

AUTOCUIDADO DE LAS EMOCIONES: AFECTOS Y CONFLICTOS

Este taller trabaja las emociones, la afectividad y observa los conflictos que nos cuesta resolver. Se trata de comprender: nuestras emociones, cómo nos relacionamos afectivamente y resolver de manera positiva los conflictos.

• Duración: 12 sesiones de 2 horas (24h.)
• Martes: 11.30 a 13.30h.

IDENTIDAD: ROMPIENDO MITOS

¿Quién era, quién soy, qué quiero, dónde estoy y por qué he llegado aquí? Se trata de entender el papel que cada una juega como mujer en la familia, la amistad, en la maternidad, en la pareja, etc. y poder cambiar aquello que no nos hace sentir bien.

• Duración: 9 sesiones de 2 horas (18h.)
• Miércoles: 17.00 a 19.00h.

SOLEDAD EN CLAVE POSITIVA

No saber estar sola nos limita en muchas ocasiones y limita nuestras decisiones. Aprenderemos también a superar el miedo a la soledad.

• Duración: 8 sesiones de 2 horas (16h.)
• Martes: 17.00 a 19.00h.

SEXUALIDAD Y MENOPAUSIA

Conocer nuestra sexualidad y vivirla es imprescindible para un desarrollo personal y evolutivo sano. La sexualidad es vital en todas las etapas. Este taller se plantean resolver dudas, desterrar tabúes y/o confusiones respecto a la sexualidad en general y a la propia sexualidad.

• Duración: 5 sesiones de 1,30 horas (7,30h.)
• Lunes: 17.00 a 18.30h

AFRONTANDO EL DUELO

Ofrecer herramientas y alternativas desde la Inteligencia emocional para elaborar el duelo por la pérdida de personas, proyectos, empleos, etc., atendiendo al hecho de ser mujer.

• Duración: 6 sesiones de 2.30 horas (15h.)
• Martes: 10.00 a 12.00h.

VÍNCULOS AMOROSOS Y BUEN TRATO

Promover las relaciones de buen trato mutuo y de buen trato contigo misma. Este taller te facilitará reflexionar sobre cómo estableces tus vínculos amorosos y tu convivencia en pareja.

• Duración: 10 sesiones de 2 horas (20h.)
• Jueves de 9.30 a 11.30h.
• Martes: 18.30 a 20.30h.

EMPODERATÉ, CONOCE TUS DERECHOS

Amplía tu información jurídica sobre los derechos que te amparan, tanto en el ámbito familiar como en el laboral. Estar informada facilita que nuestras decisiones sean más adecuadas.

• Duración: 6 sesiones de 2,30 horas (15h.)
• Miércoles de 10.30 a 13.00h

Espacios creativos

EMOCIONARTE

Expresa las emociones manera creativa a través de técnicas artística como el collage, el dibujo, la pintura, la escritura, etc. Estas técnicas te permitirán entender las emociones y encontrar un espacio creativo para exteriorizarlas.

• Duración: 8 sesiones de 2 horas (16h.)
• Miércoles: 17.00 a 19.00h.

CREATIVIDAD MÁNDALAS

Este taller crea un espacio de autocuidado para poder liberar nuestra mente de pensamientos recurrentes y expresar emociones. A través de la actividad creativa del Mándala se enseña a liberar la mente y favorecer la relajación.

• Duración: 8 sesiones de 2 horas (16h.)
• Martes: 11.30 a 13.30h.

SÁBADOS EN MOVIMIENTO

Aprendemos a utilizar el movimiento, el teatro y la expresión artística para encontrar un espacio propio y aprender a expresarnos.

• Segundo y cuarto sábado de cada mes: 10.00 a 13.00h.

Brecha digital de género

INFORMÁTICA NIVEL 1

Nociones básicas de informática para aquellas mujeres que quieran iniciarse en el mundo de las tecnologías. Descubrirás que manejar un ordenador es más fácil y divertido de lo que pensabas. Dirigido solo a mujeres.

• Duración: 20 sesiones de 2 horas (40h.)
• Martes y jueves de 9.15 a 11:15h.

INFORMÁTICA NIVEL 2

Contenidos más avanzados de informática para aquellas mujeres que ya tengan conocimientos y uso de las tecnologías digitales. Recordarás conocimientos sobre Internet, Correo Electrónico, Google Drive; paquete de Microsoft Office. Dirigido solo a mujeres.

• Duración: 20 sesiones de 2 horas (40h.)
• Martes y jueves de 11.45 a 13.45h.

USO BÁSICO DEL MÓVIL

Te enseñamos a sacarle más partido al teléfono inteligente. Resolveremos dudas y venceremos miedos para su uso diario. Aprenderemos trucos y formas sencillas para que el teléfono sea más amigable. Se utilizarán los teléfonos personales. Dirigido solo a mujeres.

• Duración: 13 sesiones de 2 horas (25h.)
• Miércoles de 9.30 a 11.30h.

Talleres de desarrollo personal para hombres

AFRONTANDO CRISIS DE PAREJA

Hombres en proceso de reflexión y autoconocimiento para la negociación y aceptación de las necesidades propias, las de la pareja y las de las/ los hijas/os. Espacio para la gestión emocional, saludable y eficaz, de los conflictos y de las pérdidas.

• Duración: 10 sesiones de 2 horas (20h.)
• Miércoles de 18:30 a 20:30h.

CONSTRUYENDO RELACIONES SANAS

Hombres jóvenes que desean crear vínculos de pareja basados en el buen trato mutuo, los cuidados, el respeto de los espacios propios, la comunicación eficaz y la gestión saludable de las emociones.

• Duración: 10 sesiones de 2 horas (20h.)
• Miércoles de 18.30 a 20.30h.

GRUPO DE PADRE CUIDADORES

Grupo de crianza para hombres que desean reflexionar y compartir con otros padres, sobre los estilos y valores educativos, la corresponsabilidad en los cuidados, la conciliación laboral y familiar, la relación de pareja, la gestión emocional sana de los conflictos y cualquier otro tema que el grupo proponga.

• Encuentros mensuales.
• Último miércoles de mes, de 18:30 a 20:30h.

PATERNIDAD CORRESPONSABLE

Dirigidos a futuros padres que participan en los “talleres de preparación para el nacimiento y la crianza” organizados por las matronas en los Centros de Salud. Son un complemento a estos para dar espacio a las inquietudes y necesidades propias de los padres y facilitar el acompañamiento en el embarazo, parto y lactancia de la madre.

• Duración: 3 sesiones de 2 horas (6h.)
• Miércoles de 18.30 a 20.30h

Talleres para tod@s

FOTOGRAFÍA CON OTRA MIRADA

Adquiere conocimientos fotográficos y reflexiona sobre el poder comunicador de la imagen. Aprende a expresar a través de la fotografía el camino hacia la igualdad de oportunidades y trato.

• Duración: 8 sesiones de 2 horas (16h.)
• Lunes: 9.15 a 11.15h.
• Lunes: 17.00 a 19.00h.

REDES SOCIALES Y GESTIONES ON-LINE

Aprende las herramientas y pautas para un uso de las TIC de forma inteligente e independiente. Aprenderemos a mejorar el uso de las aplicaciones, las búsquedas a través de internet, la tramitación on-line, las redes sociales, etc. Es necesario un conocimiento medio en el manejo de móvil, uso de las RRSS, internet, etc.

• Duración: 8 sesiones de 2 horas (16h.)
• Martes: 9.15 a 11.15h.
• Martes: 17.00 a 19.00h.

*Actividad cofinanciada al 50% por el Fondo Social Europeo y la Comunidad de Madrid en el marco del Programa Operativo FSE 2014-2020, Eje 1 –(8.4)

Tertulias culturales

Estas tertulias servirán para visibilizar, compartir y reflexionar sobre cómo avanzar hacia una sociedad de igualdad de oportunidades y de trato desde diferentes disciplinas y perspectivas:

PENSAMIENTO FEMINISTA

Se trata de compartir, reflexionar y conocer para avanzar hacia la igualdad efectiva de oportunidades y trato entre mujeres y hombres.

• Primer y tercer jueves de cada mes: 17.30 a 19.30h.

MUJERES EN LA MÚSICA

Se muestra la obra de mujeres creadoras de música (cantantes, compositoras, directoras, etc.). Conoce el espíritu creativo de las mujeres en la historia de la música.

• Segundo y cuarto jueves de cada mes: 17.30 a 19.30h.

AULA ABIERTA

Conferencias de especialistas para la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres. (En colaboración con la Universidad de Alcalá).

• Cuarto jueves de cada mes 18.00 a 20.00h.