Este libro divulgativo está dirigido a personas con problemas para conciliar el sueño, aliviar el estrés o el insomnio. En el evento participarán Manuel Peinado, director del Real Jardín Botánico de la UAH; Francisco Peña, profesor honorífico de la Universidad de Alcalá, investigador y escritor; y Zahira Gismero, socia vinculada profesionalmente a la salud y al deporte de las mujeres.
La obra incluye un capítulo dedicado a las «Reglas de Oro» del sueño y un catálogo de plantas medicinales que ayudan a mejorar la calidad del descanso. El público podrá conocer cómo las plantas medicinales, cuidadosamente seleccionadas, pueden ser una alternativa natural y efectiva para combatir trastornos del sueño.
Manuela Plasencia Cano es licenciada en Farmacia por la Universidad Complutense de Madrid, analista clínica y diplomada en Sanidad. Ha ejercido durante muchos años con farmacia y ha impartido numerosas charlas en colegios, ayuntamientos, casas de la juventud y asociaciones. Ha sido profesora asociada de la Universidad de Alcalá (UAH) durante 10 años y ha dirigido varios cursos de verano.
Es la responsable de plantas medicinales del Real Jardín Botánico de la Universidad de Alcalá (UAH) y colabora con la Fundación Antezana en la recuperación del Jardín del Boticario.
Este evento, programado para el 30 de octubre a las 18.00 horas en Santa María la Rica, promete ser una oportunidad para aquellos que buscan alternativas naturales para mejorar su descanso y bienestar general.
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