La Asociación Corazón de las Cinco Lagunas, es una organización sin ánimo de lucro que tiene entre sus objetivos promover la educación, la prevención y la animación a través de la actividad física y el deporte en materia de salud cardiovascular en la sociedad civil, así como el fomento y difusión de hábitos de vida cardiosaludable en la población.
La Marcha Nórdica se encuentra entre las actividades saludables que mejor se adaptan a este objetivo. Por ello, las facilidades que ofrece para realizarla por prácticamente todo tipo de personas, independientemente de su edad y condición física, y los beneficios que aporta su práctica, se han centrado en su difusión y aprendizaje.
Para ello, presentan la nueva Escuela de Marcha Nórdica de Alcalá de Henares, a través de la que realizan cursos de iniciación, talleres, caminatas, prácticas, etc.
Es una actividad física que se realiza al aire libre, los cursos y actividades se realizan en entornos naturales, como parques, polideportivos y espacios que faciliten su realización.
Entre las actividades programadas mensualmente: Cursos de Iniciación, entrenamiento, tecnificación, caminatas, entrenamientos para competición, etc.
¿En qué consiste la Marcha Nórdica?
Es un concepto de movimiento y un entrenamiento suave y efectivo. Consiste en caminar de forma natural, añadiendo el uso activo de unos bastones especialmente diseñados para esta actividad. Con el objetivo de optimizar el esfuerzo de nuestro cuerpo al andar.
Debido a la implicación del tren superior, permite incrementar los músculos activos en el ejercicio.
Es un ejercicio físico multicomponente que se adapta muy bien a los objetivos de cada persona, a su condición física, edad, etc. Además, es inclusivo y proporciona mejoras en su calidad de vida.
Más información
Escuela de Marcha Nórdica de Alcalá de Henares
- Móvil: 679 399 449
- Mail: asociacioncorazoncincolagunas@gmail.com
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