Temperaturas de 42ºC que localmente pueden superar los 43 se esperan para este miércoles en todo el Corredor del Henares el área metropolitana de Madrid en su zona sur.
La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado un aviso rojo por riesgo de temperaturas extremadamente elevadas (el máximo) ante las altas temperaturas que se van a registrar entre las 13:00 y las 20:59 horas. Supondrá el día más caluroso de la tercera y más intensa ola de calor del verano.
Si ya este mismo martes se alcanzaron los 40 grados en varios puntos de la región, durante la jornada del miércoles se esperan esos 42ºC que batirán récords de temperatura. Para el jueves volveremos al aviso naranja donde también se contemplan temperaturas de 40 grados.
Las temperaturas nocturnas no bajarán en ningún caso de los 22 grados centígrados, dándose el fenómeno conocido como noches tropicales.
Ante esta situación, que se prolongará varias jornadas, varios Ayuntamientos han recordado a sus vecinos y que deben extremar las precauciones, en particular, por parte de los colectivos considerados vulnerables, como pueden ser los niños y las personas mayores.
Las autoridades sanitarias recomiendan
1. Beba agua o líquidos con frecuencia (aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice).
2. No abuse de bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas.
3. Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardíacas.
4. Es preciso permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
5. Reduzca de la actividad física y no practique deportes al aire libre.
6. Use de ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
7. No deje nunca a persona alguna en el interior de un vehículo estacionado y cerrado.
8. Consulte al médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
9. Mantenga las medicinas en lugar fresco.
A lo anterior, se suman otros consejos como el de hacer comidas ligeras porque ayudan en la reposición de sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).
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