Las experiencias BabyMindfulness están destinadas exclusivamente a padres, madres, tíos, tías, abuelos, abuelas y hombres y mujeres embarazadas en sesiones de 60 minutos.
La gira de Cristina Serrato en octubre se detendrá el día 19 en El Corte Inglés de Alcala de Henares dentro de la programación de la Feria del Bebé.
Tras el éxito de la anterior edición de la Feria Baby News, los padres tendrán una nueva oportunidad de aprender herramientas únicas para el momento del embarazo y la crianza, de la mano de Cristina Serrato. Las experiencias BabyMindfulness tendrán lugar el 19 de octubre en el centro de El Corte Inglés de Alcalá de Henares.
Cristina Serrato, tuvo que abandonar su actividad profesional como actriz, periodista y asesora de vida consciente, debido a un embarazo muy complicado y una posterior crianza consciente, al igual que le ocurre a muchas madres en la actualidad.
Durante esta etapa Serrato canalizó toda su experiencia y formación para obtener el máximo bienestar tanto en la gestación como a durante el crecimiento de su hijo, de dos años recién cumplidos. Es gracias a esto que crea el método BabyMindfulness, un completa experiencia que aporta herramientas sencillas y eficaces para gestionar, de forma saludable y positiva, este bonito periodo de gestación y crianza.
¿Qué es BabyMindfulness?
Se trata de una metodología, impartida en experiencias de 60 minutos, creada por la asesora de vida consciente y multifacética Cristina Serrato, destinada a que futuras mamás y papás de bebés vivan y reciban herramientas sencillas y eficaces de bienestar y equilibrio personal, que poder aplicar durante el bonito periodo de la gestación y la crianza.
El completo método está basado en cuatro elementos clave:
ALIMENTACIÓN: pautas de nutrición que aumentan la energía y mantienen una buena salud a través de los alimentos.
DESCANSO: hábitos enfocados en alinear y proteger el cuerpo en sus actividades diarias.
EJERCICIO: propuestas de movimiento para aumentar la energía y reducir los niveles de estrés.
RELAJACIÓN: técnicas para conectar con nuestro cuerpo y con nuestros sentidos.
En esta ocasión las experiencias BabyMindfulness cuentan con la colaboración de a100do.es, web de experiencia para hacer en familia, y Barceló Punta Umbría Beach Resort, que sorteará una estancia de fin de semana para dos adultos y dos niños en su fantástico complejo, entre las personas que asistan a las sesiones de BabyMindfulness.
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