En pleno verano y plena operación biquini (aunque tardía) estamos como locas por perder a contrarreloj esos kilitos que nos sobran antes de ir a la playa.
Y es que ya no es solo apariencia física. Nos preocupamos por nuestra salud y nos tomamos en serio aquel propósito de Año Nuevo.
Y, como contar con una ayuda extra no está nada mal, te traemos una serie de aplicaciones que te ayudarán a contar calorías, a planificar mejor lo que comes y a darte los mejores consejos (aunque no apetezcan mucho, según lo veas) con si llevaras siempre a tu nutricionista contigo.
Pero,ojo. Ten cuidado ya que una app nunca será mejor que tu propio esfuerzo por cumplir objetivos. Está claro que una app no sustituirá a tu fuerza de voluntad… pero siempre ayuda.
¿Quieres conocer cuáles son? ¡Atenta a esta lista de 3 app’s que harán tu dieta muuucho más fácil y amena. Descargátelas ya y ¡a por todas!
Yazio
Fácil de utilizarla y de hacerla parte importante de tu vida diaria. Te ayuda a controlar tanto las calorías que comes cada día como la proporción adecuada de hidratos de carbono, proteínas y grasas. Tiene un archivo muy amplio que se conecta con otros dispositivos como móviles o tablets para tener en cuenta datos como el deporte. Así te animarás más en tu dieta diaria.
Diet Alba
Con esta completa app podrás contar en todo momento con un profesional. Primero concertarás una consulta personal (también puede ser online) en la que se analizarán tus hábitos alimenticios y tus gustos teniendo en cuenta tu estado de salud a través de una analítica. Con estos datos, la app diseña una dieta personalizada con unos objetivos de pérdida de peso. Disponer de un chat directo para realizar consultas o el hecho de que no se trate de una dieta aburrida o pobre, hacen de esta app una auténtica maravilla.
Mis Recetas para Adelgazar
¿Quién ha dicho que hacer dieta no tenga que convertirse en un aburrimiento? Con una aplicaciones como ésta llenas de buenas ideas y diferentes recetas, tu dieta será de lo más amena y creativa. Además es gratis. ¿A qué esperas para descargártela?
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