Dream Alcalá Blog Página 1111

Dispositivo Especial de tráfico: VII Media Maratón y XXXIX Legua Cervantina 2017

Con motivo de la celebración del Día del Atletismo Popular (VII Media Maratón y la XXXIX Legua Cervantina 2017) que tendrá lugar el próximo 26 de Marzo de 2017, la Policía Local, en coordinación con la organización de la Media Maratón de Alcalá de Henares y Protección Civil, ha preparado un dispositivo especial ante la celebración de este multitudinario evento deportivo, que una edición más se disputara en nuestra ciudad.

Ambas pruebas mantienen el recorrido del año pasado, ya homologado, por lo que implicará restricciones de circulación de vehículos y estacionamiento en algunas zonas del recorrido de la carrera, con el fin de promover la seguridad de los atletas que participan en las dos pruebas y la movilidad del tráfico en la ciudad.

En cuanto a los cortes de tráfico del domingo 26 de marzo, la Policía Local informa que se realizarán restricciones de tráfico, en algunos puntos del itinerario al menos 2 horas antes de la salida de la Media Maratón (9:30 horas).

Asimismo es preciso recordar a los conductores y vecinos de la zona centro y los barrios afectados por el recorrido de la prueba que deberán tener en cuenta que las inmediaciones a las vías por donde transita la carrera también se verán afectadas por los cortes de tráfico.

A partir de las 14:00 horas aproximadamente, se darán por terminadas ambas pruebas.

Recorridos de las pruebas

VII Media Martatón

Se realizarán dos vueltas al siguiente recorrido

SALIDA  9:30 horas: Plaza de Cervantes – Libreros – Cuatro Caños – Avda. de Guadalajara – Diego de Urbina – Cº de la Esgaravita – Ávila – Cuenca – Avda. del Val – Pza. de la Juventud – Pº del Val – Colegios – Rodríguez Marín – Trinidad – San Julián – Gran Canal – Ronda Fiscal – Luis Vives – Era Honda – Reyes Católicos – Nra. Sra. de Belén – Núñez de Guzmán – Alfonso de Alcalá – Avda. del Ejército – Avda. de Madrid – Puerta de Madrid – Cardenal Cisneros – Santos Niños – Mayor – Plaza de Cervantes – Libreros – Cuatro Caños – Teniente Ruiz – Cruz de Guadalajara – Azucena – San Diego – Plaza de San Diego – Bustamante de la Cámara – Plaza de Cervantes (META junto al Corral de Comedias )

XXXIX Legua Cervantina

SALIDA 12:15 horas: Plaza de Cervantes – Libreros – Avda. de Guadalajara – Diego de Urbina – Cº de la Esgaravita – Ávila – Cuenca – Avda. del Val – Pza. de la Juventud – Pº del Val – Colegios  – Plaza de Cervantes   (META junto al Corral de Comedias).

Horarios a tener en cuenta el mismo domingo 26 de marzo de 2017:

  • A las 09:30 h., inicio prueba VII Media Maratón en la Plaza de Cervantes
  •  A las 12:15 h., inicio prueba XXXIX Legua Cervantina.
  • Finalización de la prueba, que según la organización será sobre las 14:00 horas.

Medidas especiales de restricción de estacionamiento y circulación

Señalar que los preparativos de la prueba darán comienzo el domingo 26 de marzo. A partir de las 06.00 horas del domingo comenzará el plan de desalojo de vehículos en las vías por las que transcurre la Media Maratón y la Legua Cervantina, por ello recomendamos eviten el estacionamiento de sus vehículos en las calles afectadas por la carrera desde el domingo  26 de Marzo a las 06:00 horas hasta el domingo 26 de Marzo a las 14:00 horas.

El desarrollo de la prueba, hará que se puedan producir retrasos y retenciones en sus desplazamientos por los principales ejes de la ciudad y las calles aledañas al recorrido de ambas pruebas. Por ello, se recomienda evitar en la medida de lo posible el uso del vehículo privado, en los barrios afectados por el recorrido de la prueba.

Transporte Público

El transporte público urbano circulará por vías alternativas al recorrido de la prueba. La información sobre la situación de las nuevas paradas y recorrido de las líneas de autobús se encontrará en los paneles informativos situados en las marquesinas de las paradas.

Situación del Tráfico

Además, para conocer el estado de la circulación en tiempo real, el Ayuntamiento de Alcalá de Henares pone a disposición la página web www.traficoalcala.es con datos procedentes de la Sala de Control de las cámaras de la Policía Local.

Desde la Policía Local de Alcalá de Henares se solicita colaboración a los alcalaínos y a quienes se encuentren en la ciudad durante la mañana del domingo, procurando en la medida de lo posible evitar los desplazamientos en coche en la zona que afecta al recorrido.

Vías con restricciones al tráfico

Policía Local informa

Medidas adoptadas para el desalojo de vehículos del recorrido de la VII Media Maratón y XXXIX Legua Cervantina 2017.

 

Calles no recomendadas para estacionar

Más información

Día del Atletismo Popular

La Sombra de Cisneros, con AlcaláTurismoymás

En el V Centenario del fallecimiento del Cardenal, la Sociedad de Condueños abre su sala de exposiciones para mostrar parte de los fondos que posee sobre temas cisnerianos.

Por motivos de espacio, el Centro de Interpretación de la Sociedad de Condueños es una pequeña sala, serán las empresas de turismo de la ciudad así como las instituciones quienes pueden solicitar estas visitas guiadas para grupos.

En el caso de AlcaláTurismoymás la visita a la exposición La Sombra de Cisneros está incluida en su ruta ‘Alcalá de Henares, patrimonio de la Humanidad, la ciudad del Cardenal Cisneros’.

Esta visita se realiza los sábados por la tarde a las 16:30 con salida desde el antiguo Hospital de Antezana (calle Mayor 46) junto al Museo Casa Natal de Cervantes. Tiene un coste de 11 euros, niños menores de 5 años gratis y niños hasta 10 años con un precio de 10 euros con una duración aproximada de 2 horas y media.

AlcaláTurismoymás participa con esta ruta en la conmemoración de 2017, que debe ser un gran homenaje a Cisneros, a su vinculación con la ciudad, a sus sueños y realidades universitarias y a su apuesta por una renovación en la educación, en la sociedad y en el ser humano.

La ruta en torno a Cisneros y Alcalá de Henares incluye la visita a:

  • Antiguo Hospital de Antezana
  • Calle de Santiago. De la mezquita a la iglesia de Santiago
  • Convento de San Juan de la Penitencia (Iglesia y Museo dedicado a Cisneros)
  • Plaza de Cervantes
  • Plaza de San Diego
  • La Universidad de Cisneros. Rectorado de la Universidad de Alcalá de Henares, visitando sus patios y el Paraninfo
  • Antigua Hospedería de Estudiantes, el legado de Cisneros. Museo de la Sociedad de Condueños (Biblia Políglota Complutense, Crucificado y el Cardenal Cisneros (Pedro Castañeda, 1553)…)
  • Calle Mayor
  • La Magistral de Cisneros. Catedral-Magistral de Alcalá de Henares. Visita al templo, claustro, museo
  • Plaza de Palacio. Palacio Arzobispal, pasando por  el antiguo colegio de doncellas y convento de San Juan de la Penitencia. (Casa de la Entrevista).

Más información

La entrada se puede adquirir en el punto de venta. Si quieres realizar compra anticipada informate en el teléfono: 619 289 144 o envía un correo electrónico a e.perez@alcalaturismoymas.com

Las Ciudades Patrimonio pasaron el puente en Alcalá de Henares

Alcalá de Henares ha acogido la reunión de la Asamblea General del Grupo Ciudades Patrimonio de la Humanidad de España, máximo órgano de gobierno de la entidad, que ha presentado su Plan Estratégico hasta 2019, encaminado a conseguir un mayor matiz social, con la implicación de los ciudadanos y ciudadanas en el desarrollo de proyectos que defiendan y protejan los cascos históricos de las Ciudades Patrimonio.

La reunión ha tenido lugar en el Salón de Plenos del Ayuntamiento, y ha sido presidida por la presidenta del Grupo y alcaldesa de Cáceres, Elena Nevado, y por el alcalde de Alcalá de Henares, Javier Rodríguez Palacios, y en ella han estado presentes tanto alcaldes como concejales de las 15 ciudades cuyos cascos históricos han sido reconocidos por la UNESCO como Patrimonio de la Humanidad: Alcalá de Henares, Ávila, Baeza, Cáceres, Córdoba, Cuenca, Ibiza/Eivissa, Mérida, Salamanca, San Cristóbal de la Laguna, Santiago de Compostela, Segovia, Tarragona, Toledo y Úbeda.

«Orgulloso de ser el anfitrión»

El alcalde de Alcalá de Henares, Javier Rodríguez Palacios, se ha mostrado “orgulloso de ser el anfitrión del conjunto de ciudades más emblemáticas de España”, al tiempo que ha señalado la importancia de “generar imagen para conseguir unos ingresos que impliquen una mejora económica y social de estas ciudades”.

«Las ciudades más seguras de España»

La presidenta del Grupo, Elena Nevado, ha detallado los acuerdos adoptados en la Asamblea de hoy, como son la apertura del plazo para los Premios Ciudad Patrimonio, que será entregado el 25 de noviembre; la presentación del I Certamen de Creación Audiovisual para Jóvenes, con premios de 1000 euros para menores de edad y de 3000 euros para mayores de edad, y la aprobación del proyecto para desarrollar la marca “Destino Turístico Seguro” en las 15 Ciudades Patrimonio.

Nevado ha destacado que “las 15 ciudades se encuentran entre las más seguras de España”, por lo que subraya la necesidad de “vender como valor la seguridad a la hora de viajar a las mismas”.

La presidenta del Grupo ha reseñado que “el sello de calidad Marca España lo aporta el Grupo de Ciudades Patrimonio de la Humanidad”, y considera primordial “abrir la puerta a un perfil más social en las actividades del Grupo, con intercambio de experiencias dirigidas a colectivos que antes no tenían cabida”.

Bette Davis y Joan Crawford en el Salón Cervantes con Irreconciliables, Bette&Joan

El Teatro Salón Cervantes de Alcalá de Henares recibe el viernes 24 y sábado 25 de marzo, a las 20 horas, la obra “Irreconciliables, Bette&Joan”, de Antón Burge, donde dos estrellas de Hollywood, en la decadencia de sus carreras, se unen para el rodaje de “¿Qué fue de Baby Jane?”, descubriéndonos entre risas y emoción los miedos de algunas actrices a su madurez.

Los personajes (interpretados por Yolanda Arestegui y Goizalde Núñez), unen sus talentos para intentar volver a lo más alto. Ambas compartirán con el público un día en los camerinos durante el rodaje de esta película de culto, haciendo asistir al  espectador a la transformación de Bette Davis y Joan Crawford en Jane y Blance Hudson, dos hermanas que comparten una terrible historia.

Actrices y personajes entremezclados, igual que el cine y el teatro. El autor consigue hacernos reír, emocionarnos y descubrir los miedos de algunas actrices en su madurez.

Las entradas están a la venta a través de ticketea o en las taquillas del Teatro (Calle Cervantes) de martes a domingo de 11:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00 horas. Los precios son: butaca de patio 12 euros, butaca de anfiteatro 10 euros, silla de palco delantera 8 euros, silla de palco trasera (visión reducida) 6 euros.

Ficha técnico/artística

Descalzos Producciones.
Dirección:
Carlos Aladro.
Intérpretes:
Yolanda Arestegui y Goizalde Núñez.
Escenografía y vestuario: Anselmo Gervolés.

Dónde está

Más Información:

Teatro Salón Cervantes

Calle Cervantes, 7
28801 Alcalá de Henares, Madrid
918 82 24 97
tsc@ayto-alcaladehenares.es

Curioso y Celoso por el Día Mundial del Teatro

Teatro Independiente Alcalaíno (TIA) homenajea a Cervantes en el Día Mundial del Teatro, en el Teatro salón Cervantes.

Se trata de un espectáculo compuesto por dos interesantes y entretenidos textos que muestran el compromiso del genial escritor alcalaíno con la capacidad de la mujer para ejercer su libre albedrío y su crítica frente a los matrimonios concertados y sin amor.

Curioso y Celoso es un espectáculo que les invita a disfrutar con El curioso impertinente, adaptación teatral de la novela homónima insertada en el Quijote realizada por el autor alcalaíno Luis Alonso, y con El viejo celoso, uno de los mejores entremeses de Cervantes.

La obra se representará con el texto íntegro del entremés, además de una introducción teatralizada basada en textos de su novela ejemplar: El celoso extremeño.

Dirección: Luis Alonso.
Intérpretes: Luis San José, Francisco Javier Blasco, Jesús del Valle, Aurora Martínez, Ana Isabel Alcolado, Sonia Álvarez, José Daniel López, Carlos Ávila, Cathy Orero, Josué Rodriguez, Mónika Salazar y Marisa Jiménez.

Domingo 26 de marzo de 2017
18:00 horas
Teatro salón Cervantes

Más información

www.tiateatro.orghttp://www.tiateatro.org

Ciclo IgualaTeatro en el Corral de Comedias

2017 se presenta con una positiva propuesta de la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Alcalá de Henares, en manos de su concejal Yolanda Besteiro, que pretende promover la igualdad entre hombres y mujeres, y dar a conocer y hacer llegar relatos de mujeres relevantes con el deseo de incorporarlos al circuito teatral en la búsqueda de una igualdad real en la cultura y en la vida diaria.

Y para ello cuenta con la colaboración del Corral de Comedias de Alcalá, que ha cedido su espacio para la realización de tres obras de teatro que se celebrarán con carácter mensual el 19 de enero, el 23 de febrero y el 23 de marzo.

A la terminación de cada una de las piezas teatrales tendrá lugar una mesa redonda en la que intervendrán componentes de la comisión de investigación de la Asociación Clásicas y Modernas para la igualdad en la cultura, que junto a las artistas dialogarán con el público sobre la necesidad de visibilizar a las mujeres creadoras y sus obras.

La entrada es gratuita previa retirada de entradas en las taquillas del Corral de Comedias.

Fernando Sánchez Cabezudo, nuevo director artístico del corral de Comedias de Alcalá.

Esta iniciativa pretende poner en valor la capacidad del teatro para movilizar emociones y lograr la empatía del público para, de este modo, hacer comprender cómo se instala en nuestras vidas la desigualdad y la violencia de género.

Quiere hacer ver que hay otras mujeres que la historia nos enajena y que hubo otras pensadoras, creadoras y filósofas cuyo pensamiento debe ser visibilizado para que la historia de toda la humanidad esté completa.

Hasta ahora el relato ha sido el del poder y para el poder, dejando excluido el pensamiento creado por las mujeres que no están en el poder nada más que como invitadas. Para lograr la igualdad real, esto debe cambiarse, y no hay mejor marco que el Corral de Comedias, espacio emblemático del teatro y de Alcalá de Henares, que en sus inicios solo permitía a las mujeres ocupar la parte denominada «la cazuela» y que ahora, más de cuatrocientos años después, les cede el protagonismo absoluto.

Hildegarda de Bingen, pensadora y creadora de tanta talla intelectual como Leonardo da Vinci, sistemáticamente invisibilizada por la historia, al igual que la filósofa María Zambrano, que pasa más desapercibida de lo que la calidad de su pensamiento merece y, por último, la violencia contra las mujeres que está dejando de ser el problema sin nombre para pasar a ser tipificada como delito en países como el nuestro. Estas son las tres temáticas elegidas para este pequeño primer ciclo de teatro igualitario que pretende dar la oportunidad a quienes arriesgan con su producción de que su talento brille, pero también para hacer llegar la parte del relato que ha sido sistemáticamente ocultada por el relato masculino universal imperante.

En la búsqueda de generar conciencia ciudadana, al finalizar cada función se abrirá una mesa redonda en la que intervendrán componentes de la comisión de investigación de la Asociación Clásicas y Modernas para la igualdad en la cultura, que, junto con las artistas escénicas que elaboran estas obras, buscarán dialogar con el público y entre ellas mismas de la necesidad de visibilizar a las mujeres creadoras y sus obras.

Pilar Vicente Foronda, coordinadora del proyecto

Obras seleccionadas para el ciclo IgualaTeatro

NO SOLO DUELEN LOS GOLPES

Monólogo de Pamela Palenciano. 19 de enero a las 20:00 horas

Sobrecogedor monólogo que echa abajo los clichés del amor romántico, al tiempo que ayuda a la juventud a detectar los primeros indicios de maltrato. El relato de Pamela Palenciano sirve

como detector de la violencia machista. Dos horas de monologo autobiográfico a caballo entre el drama humano y el humor, en las que el público joven ni tan siquiera pestañea.
El sólido discurso cuestiona las relaciones de poder y el monólogo se convierte en taller para obligar a cada espectador a revisar las propias historias afectivas. Se cuestionan decenas de clichés sexistas, la cosificación de los cuerpos de las mujeres, el culto al físico, los celos como expresión del amor. Un discurso incómodo que puede ser rebatido o cuestionado desde el patio de butacas pero que no va a dejar a nadie indiferente.

LAS VISIONES DE HILDEGARD

Grupo de teatro Contando Hormigas. 23 de febrero a las 20:00 horas

Contando Hormigas con la dirección de Ignacio Calvache, hace un recorrido por el mundo interior de Hildegard von Bingen, abadesa alemana del siglo XII y figura esencial dentro del entorno artístico, filosófico y científico medieval.

Hildegard fue una mujer excepcional, médica, compositora, escritora y visionaria, muy adelantada a su tiempo, que luchó por encontrar su propio camino. La obra nos cuenta las vivencias de la protagonista, conflictos, miedos, condicionantes históricos, emociones, deseos y por supuesto sus visiones.

Las Visiones de Hildegard está interpretada por dos actrices ciegas Mariu del Amo y Mamen Martín. Ambas son Hildegard, pero cada una refleja una cara de la personalidad de la protagonista. Las vídeo-creaciones de Monika Rühle acompañan ésta obra teatral del grupo Contando Hormigas.

El montaje se basa en la pureza del trabajo de las dos actrices, en su complicidad y su lucha. Las herramientas que utilizan son sus cuerpos y sus voces en exploración y contacto permanente.

Los textos proceden de los escritos originales de Hildegard y también la música, interpretada en directo por el violinista Werner Glaser.

LA TUMBA DE MARÍA ZAMBRANO-PIEZA POÉTICA EN UN SUEÑO-.

Volver Producciones. 23 de marzo a las 20:00 horas

De Nieves Rodríguez Rodríguez, bajo la dirección de Jana Pacheco. La Tumba de María Zambrano —pieza poética en un sueño— es un homenaje a la filósofa malagueña y su original pensamiento.

Una noche de verano. Un Niño Hambriento se refugia en el cementerio donde se encuentra la tumba de María. Allí, frente a su lápida pronuncia las palabras que aparecen en el epitafio: «Levántate, amiga mía, y ven».

María Zambrano se hace presente para alimentar a ese niño y encontrar su última palabra, aquella que buscaba cuando le dieron el Premio Cervantes en 1988: la palabra perdida, la palabra única, secreto del amor divino-humano. Una palabra ante la incertidumbre social y política en la que vivimos.

Jana Pacheco, directora de La Tumba de maría Zambrano

Nieves Rodríguez, autora de La Tumba de maría Zambrano

MESAS REDONDAS

A la terminación de cada una de las obras tendrá lugar una mesa redonda para poder compartir con el público la necesidad de estas obras en el panorama cultural actual moderadas por:

1. Pilar Pastor, miembra de la comisión de investigación de Clásicas y modernas, Asociación para la Igualdad en la Cultura.
2. Laura Freixas, escritora, Presidenta de Clásicas y Modernas, Asociación para la Igualdad en la Cultura.
3. Pilar V. de Foronda, escultora, ex directora y actual miembra de la comisión de investigación de la misma asociación.

Imaginando Alcalá: exposición para mejorar la arquitectura de nuestra ciudad

Durante una semana se podrán conocer las propuesta de los estudiantes de Arquitectura, Ingeniería y Diseño de la Universidad Europea de Madrid para intervenir en edificios y espacios del casco histórico.

La Concejal de Patrimonio Histórico, Olga García, ha inaugurado la exposición “Imaginando Alcalá” que hasta el 28 de marzo se puede visitar en el Loft Contemporáneo de San Lucas, en horario de 18:00 a 21:00 horas.

La muestra, a la que se accede desde la plaza de San Lucas, por los jardines del Antiguo Palacio de los Casado, recoge los trabajos realizados por los alumnos de los últimos cursos de la Escuela de Arquitectura, Ingeniería y Diseño de la Universidad Europea de Madrid – UEM – sobre edificios y espacios significativos del casco histórico de Alcalá de Henares. Estas propuestas se han desarrollado bajo la iniciativa y tutela de los profesores Fernando Espuelas y Andrés Perea.

Actuaciones reales sobre patrimonio histórico

Los trabajos que presentan los alumnos se han centrado en dos edificaciones históricas del centro urbano que revisten un interés especial en el campo académico, por acercar los problemas que plantean las actuaciones reales sobre el patrimonio histórico a los futuros profesionales y para el Ayuntamiento y otras instituciones que contarán con nuevas ideas para la gestión del Patrimonio Mundial de Alcalá.

Por una parte, al sur del casco histórico, se presentan propuestas para intervenir en la antigua nave eclesial del Convento de Mercedarios Descalzos en la calle del Empecinado, convertida en picadero a finales del siglo XIX como parte del cuartel de caballería denominado Depósito de Sementales. Por otra, se desarrolla un programa de nueva planta para la creación de una agrupación residencial para mayores y un centro de investigación sobre la biodiversidad urbana en los espacios libres del patio del antiguo cuartel.

Otra parcela significativa situada en el núcleo original del centro histórico, sobre la que los alumnos han trabajado corresponde al espacio contiguo a la Catedral – Magistral por la calle Tercia, parcela que contiene una compleja secuencia de restos arqueológicos a preservar.

«La creatividad de estos jóvenes ofrece soluciones muy atractivas»

La exposición se acompaña con otros formatos y maquetas que comprenden análisis urbanos más amplios sobre la compleja estructura de nuestro centro histórico.

La Concejala de Patrimonio Histórico, Olga García, ha señalado la importancia de contar con este tipo de iniciativas, “pues la creatividad de estos jóvenes ofrece visiones y soluciones muy atractivas y sugerentes, que además permite complementar la formación de estos futuros arquitectos con supuestos prácticos que son muy necesarios para la ciudad”.

Durante los días que permanece abierta la muestra, de 18:00 a 21:00 h., los alumnos participantes explicarán a los visitantes los proyectos presentados.

¿Tienes una boda, bautizo o comunión? Tus complementos, en Bijou Brigitte Alcalá

Primavera, la estación por excelencia de las 3 B’s: bodas, bautizos y comuniones. Eventos en los que todas queremos destacar y vernos divinas.

Quizá ya le estés echando el ojo a algún vestido para tu próxima celebración. Pero, ¿has pensado lo importante que son los accesorios para que tu look resulte perfecto?

En Bijou Brigitte encontrarás todo lo que necesites para conseguir un outfit 10. Desde pendientes a anillos, collares, gargantillas, adornos para el pelo y hasta gafas de sol de mil estilos diferentes. Solo tienes que llevar tu vestido o una foto de la idea que tienes en la cabeza y sus dependientas estarán encantadas de ayudarte.

Pásate por una de las dos tiendas que la firma de bisutería tiene en Alcalá (Centro Comercial La Dehesa y C/Libreros, 7) y completa tu conjunto sin gastarte un pastón. Te dejamos un aperitivo de su nueva colección. ¿Qué te parece?

Las perlas son tendencia esta temporada. En Bijou Brigitte puedes encontrar collares, gargantillas y demás bisutería de lo más cool. ¿Qué te parecen?

Unos pendientes largos darán a tu look un toque muy top. Elige entre las decenas de modelos que hay en la tienda.

¿Tienes una peque en casa? Ella también tiene que ir divina. Pásate con ella por la tienda y haz que tu niña sea la más chic.

Se lleva lo étnico. ¿A que te encantan estos pendientes con plumas? A nosotras también.

El negro es un color top también en complementos. Los chocker de Bijou Briggite nos han conquistado.

Brazaletes y clutch son el colofón perfecto para un look de boda 10.

Dónde está Bijou Brigitte Alcalá

Centro Comercial La Dehesa y C/Libreros, 7

El truco definitivo para cambiar el nórdico en unos minutos

Cambiar la funda nórdica entre dos personas resulta relativamente sencillo. Sin embargo es muy probable que la mayoría de las veces tengamos que hacerlo solas. ¿Qué ocurre entonces? Pues que nos entra una pereza exagerada solo de pensar lo que nos va a costar después volver a meter el nórdico en su funda.

Pero ¿sabías que existe un truco estupendo para conseguir hacer esto en unos pocos minutos? Quizá te cueste creerlo. Sigue leyendo y verás que lo que hoy te contamos en este post es cierto. A partir de hoy lavar el nórdico será coser y cantar. ¡Atenta!

  1. Coloca la funda nórdica del revés (es decir, la parte interior de la funda por fuera) sobre la cama, bien extendida y con el embozo o la parte que queda abierta abajo, a los pies.
  2. A continuación, coloca el nórdico sobre la funda, bien estirado.
  3. Enrolla funda y relleno como si se tratara de un rulo, desde la parte cerrada de la funda hasta la parte abierta.
  4. Sujeta por una de las esquinas y gira la parte final de la funda haciendo que la parte decorada quede hacia arriba. A continuación, ya puedes echar la cremallera en el caso de que tenga o abrochar los botones.
  5. Una vez terminado este último paso puedes comenzar a desenrollar hacia arriba y estirarlo bien sobre la cama.
  6. ¡Voilá! ¿A que no imaginabas que fuera tan fácil?

¿Aún te quedan dudas? En este vídeo te quedará mucho más claro. Dale al play.

Stop caída: consejos para tener una melena fuerte y sana esta primavera

La caída del pelo es un tema que trae de cabeza tanto a hombres como a mujeres. Y es que tener una melena sana es algo muy importante para sentirnos bien.

Pero ¿qué aspectos llevan a la caída del cabello? El estrés, la alimentación, los cambios hormonales o el estado anímico son algunos de los motivos que pueden influir negativamente en la salud capilar haciendo que el pelo se vaya estropeando.

Pero no es lo único. La primavera también influye mucho en la caída del cabello. Por eso hoy en Dream Alcalá Woman queremos darte algunos consejos para frenar la caída y que tu melena luzca divina también en esta estación del año. ¡No pierdas detalle!

Lávalo con frecuencia

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Cuando el pelo se cae es debido a que ya lleva ‘muerto’ varias semanas. Uno de los consejos que pueden ayudarte a prevenir la caída es el lavado del cabello con frecuencia, especialmente si tu pelo es graso. Quizá tengas miedo a lavarte el pelo regularmente por temor a que pierda su brillo. Pero cada cabello es distinto y requiere unos cuidados adecuados a sus condiciones; trata de no pecar ni por exceso ni por defecto, y utiliza un champú contra la caída.

Alimentación saludable

 

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Mantener hábitos alimenticios saludables y practica deporte de forma regular ayuda a mitigar el problema. Una alimentación rica en frutos secos como almendras o nueces, zanahorias, calabaza, papaya, etc… ayudará mucho al tratamiento, cuidado y regeneración del cabello. ¡Ah! Y el agua, bebe mucha agua y mantendrás hidratado tu organismo y también tu pelo.

Alcohol y tabaco, prohibido

Son los peores enemigos del pelo y suelen agudizar los efectos de la caída del cabello tanto en primavera como en otoño. Los malos hábitos resecan la piel y debilitan el cabello.

Cuidado con la plancha

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Utilizarlos en exceso daña la raíz y provoca su posterior caída. Se deben eludir las temperaturas altas y el pelo se debe secar a una distancia prudencial.

Cabello siempre hidratado

El pelo sano, fuerte y con brillo debe estar hidratado. Para ello, existen acondicionadores y cosmética capilar concentrada que aplicados con frecuencia para favorecer una óptima hidratación capilar. También es muy importante aplicar mascarillas al menos una vez por semana cuando laves tu cabello.

Evita las extensiones y coletas

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Durante la primavera, el pelo está más frágil y sensibilizado, por lo que los tirones pueden favorecer su rotura y caída. Las extensiones rompen el cabello y las gomas de pelo muy apretadas tampoco favorecen.

Dos nuevos vehículos para la flota de la Policía Local de Alcalá

La Concejalía de Seguridad Ciudadana del Ayuntamiento de Alcalá de Henares informa de que se está renovando la flota de vehículos de la Unidad de Tráfico. Recientemente se han incorporado dos nuevos vehículos.

La Policía Local de Alcalá de Henares, dependiente de la Concejalía de Seguridad, se encarga de proteger a las autoridades de las corporaciones locales y de la vigilancia de sus instalaciones y edificios.

Además ordenan, señalizan y dirigen el tráfico dentro del área urbana de Alcalá de Henares e instruye atestados por accidentes dentro de su casco urbano.

También hacen las funciones de policía administrativa y de policía judicial, presta auxilio en caso de accidente, catástrofe, o calamidad pública en función de las leyes y los planes de protección civil.

Por último efectúan diligencias de prevención y actuaciones para evitar actos delictivos, vigilar los espacios públicos y colaborar con los cuerpos y fuerzas de seguridad del Estado, y por ultimo cooperar en la resolución de conflictos privados.

Los escolares de Alcalá celebran el Día Internacional de los Bosques

Se celebra en todo el mundo el Día Internacional de los Bosques en homenaje a la importancia de estas masas verdes para el planeta. Gracias al acuerdo de París, los bosques han pasado a ocupar un lugar prioritario en la agenda ambiental mundial.

Alcalá de Henares ha conmemorado esta efeméride global con una plantación en el barrio de la Garena, en la zona verde situada en la calle Manuel Iradier. En este evento han participado escolares de 2º de Primaria de los CEIP “Antonio Mingote” y “La Garena”, junto a los concejales responsables de las áreas de Educación y de Medio Ambiente, Diana Díaz del Pozo y Alberto Egido.

Esta plantación suma nuevos ejemplares vegetales a los más de 60.000 árboles que se reparten por las vías y espacios públicos municipales en la ciudad.

De esta forma, Alcalá de Henares pasa de las palabras a la práctica junto a alumnas y alumnos de centros educativos, futuras ciudadanas y ciudadanos para que entre todos mejoremos la calidad de vida en nuestro municipio.

Fue en el año 1971 cuando los estados miembros de la Organización de Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), aceptaron la celebración del Día Forestal Mundial (ahora Día Internacional de los Bosques) el 21 de marzo, primer día de otoño en el hemisferio sur y primer día de primavera en el hemisferio norte para, de esta forma, imprimirle un carácter simultáneo en todo el mundo.

Cuidados de la piel antes de tu boda

Casarse es un paso importante en la vida y quieres lucir hermosa ese día porque estás feliz, porque sientes que has elegido bien y que será para toda la vida.

Por ello quieres que tus fotos muestren esa felicidad, ese optimismo y esa confianza que tienes en ti misma.

Ahora bien, esos días previos suelen ser estresantes, e incluso de discusiones, y eso se refleja en tu rostro. Así que no desesperes y sigue estos consejos:

Acude a un Centro de Belleza y déjate asesorar, en casi todos los centros existen protocolos de novia. Elige uno que te de confianza, ya que debe ser una apuesta segura, tu piel debe estar perfecta ese día.

1- diagnóstico facial

Lo primero que te deberían hacer es un diagnóstico facial para conocer exactamente cuáles son los niveles de agua y grasa en tu piel, para que te asesoren de forma personalizada, según tus necesidades.

cuidados piel antes boda

2- Exfoliación

Debes pedir una exfoliación profunda con AHA o con alfa hidroxiácidos, elige los que sean derivados de la frutas ya que, siendo muy suaves, son altamente eficaces.

3- Más allá del rostro

No te olvides del cuerpo y más si llevas escote o espalda al descubierto, los pequeños granitos o puntos negros pueden ser visibles y más con el contraste del vestido blanco.

4- Broncéate

Broncéate si estás muy pálida, elige un bronceado de caña de azúcar y olvídate de los rayos uva que son nocivos.

5- Cuida las uñas

Las uñas, creo que la solución más sencilla es ponerlas de gel porque asi te duraran perfectas para tu luna de miel.

6- Las pestañas más largas

Para las pestañas puedes comprar un serum crece pestañas. En solo dos semanas ya se notarán los efectos. Pero si no es eso lo que buscas, hazte unas extensiones de pestañas o un tinte y permanente, así podrás olvidarte del rimel por lo menos durante un mes.

Cuida tu piel, tus uñas, pestañas y así tus fotos te deslumbrarán.

Más sobre bodas en: Bodas en Alcalá de Henares

Nuestra experta:

Cuca Miquel
Coach de Belleza
Directora de Todo en belleza con Dra. Silvestre
Encuentra más textos suyos en su sección Cuca Miquel o en www.todoenbelleza.es

Feria del Libro de Alcalá de Henares

La Plaza de Cervantes se convierte hasta el 7 de mayo en cita ineludible para los amantes de los libros, con la celebración de la XXXVI Feria del Libro de Alcalá de Henares.

 

En la Feria participan 17 librerías distribuidas en 26 casetas, que, con motivo del V Centenario de la Muerte de Cisneros, regalarán el libro “Alcalá es Cisneros”, de Arsenio Lope Huerta, a los compradores.

Asimismo, varios escritores acudirán a la Feria para firmar ejemplares de sus obras. El 22 de abril estarán Carmen Posadas por la mañana y Reyes Monforte por la tarde. El 23 de abril por la mañana acudirá Alfonso Merlos. María Menéndez-Ponte lo hará el 26 de abril por la tarde, y el 29 de abril por la mañana firmará sus libros Noemí Trujillo.

En mayo también acudirán autores como Marta Robles, el día 5 por la tarde, y los escritores de Playa Akaba Teresa Otero e Isidoro Lara el 6 de mayo. La ganadora de la última edición del Cervantes Chico Ana Alcolea estará en la Feria el 7 de mayo.

Todos ellos atenderán a los lectores en la caseta de Notting Hill Bookshop.

 

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¡Bienvenida Primavera! 5 vestidos de flores que desearás tener

La Primavera ya está aquí. Qué ganas teníamos de que así fuera. Sol, buen tiempo, calorcito… Sí, vale. También lluvias. Pero ese tema vamos a obviarlo… al menos hoy.

Y con la llegada de la nueva estación lo único que se nos ocurre es pensar en looks floridos y llenos de vida. Outfits vaporosos y sin medias. Botas altas con faldas evasé… pero sobre todo vestidos con flores. Muchas flores.

Es por ello que hoy en Dream Alcalá Woman hemos pensado en traerte 5 vestidos muy primaverales de los que nosotros ya nos hemos enamorado. Elige el tuyo y a la calle. Bienvenida Primavera.

Amor a primera vista. Eso es lo que hemos sentido al ver esta maravilla de Zara. Su color verde agua y su perfecto estampado convierten a este vestido en una apuesta segura para esta Primavera.  (39,95 €).

Tanto para una ceremonia como para una cena romántica. Este vestido de Fórmula Joven no nos puede gustar más (El Corte Inglés, 59,99 €).

Mango nunca defrauda. Y este vestido de corte vaporoso y estampado floral es perfecto. (25,99 €).

La gasa es siempre un tejido perfecto para la Primavera. En Bershka tienen este vestido que sienta genial y es muy cool. (39,99 €).

Este vestido corto de satén de H&M es también una idea perfecta para los eventos que se presentan esta Primavera. Su largo nos encanta para un bautizo o una comunión. Pero más aún su precio (19,99 €).

Botas transparentes. ¿Las amas o las odias?

Creemos firmemente que hay algunas celebrities que, con tal de que se hable de ellas, hacen lo que sea. Se ponen lo que sea. Y Kylie Jenner es una de ellas. La modelo lució hace unos días una tendencia algo extraña y extravagante: botas de plástico transparentes que dejaban ver sus pies.

Y claro, la respuesta en redes sociales no se hizo esperar. Todo el mundo mundial comenzó a comentar su look con este original calzado. Que si eran lo más top, que si serían la tendencia del momento, que si eran extravagantes y horribles… opiniones para todos los gustos. 50.000 nada menos.

Pero lo que está claro es que había que ponerlas a prueba. Y es lo que han hecho algunas chicas de la blogosfera. ¿El resultado? Llevar botas de plástico transparentes no ha sido una experiencia tan trendy y estilosa como parecía.

Y es que el plástico roza y hace ampollas; y los pies no transpiran. En definitiva, sudor, mucho sudor. Este es el sinónimo de las amadas y odiadas botas de Kylie Jenner. Quizá la solución serían unos calcetines monos. Pero dejarían de ser lo que son. ¿Qué piensas tú?

Misako: bolsos, mochilas maletas y mucho más, ahora también en La Dehesa

Alcalá de Henares está de enhorabuena. Y es que la firma de bolsos y accesorios Misako ha abierto la persiana en la ciudad Magna, concretamente en el centro comercial La Dehesa. Y lo ha hecho cargada de propuestas de cara a la recién estrenada primavera. Propuestas tanto para el día como para la noche. Tanto para viajar como para ir a la universidad, al trabajo o a dar un paseo con los niños.

La colección de bolsos de Misako para esta primavera recoge diferentes tendencias. Los bolsos shopper y sacas elaborados en símil de antelina parecen ser los favoritos de la firma para completar estilismos casuales durante el día. ¿Y para la noche? Misako nos propone bolsos sobre de inspiración étnica.

Además, sus maletas y complementos en piel y algodón con bonitos estampados nos tienen enamorados. Perfectos para esta Semana Santa.

Pásate por La Dehesa y dale la bienvenida a una nueva estación que ya está aquí. Bolsos, portaordenadores, maletas, mochilas y complementos económicos para todas las ocasiones.

Además de tener unos estampados top, el precio de estas maletas habla por sí solo. ¡Divinas! Con los mismos estampados que las maletas, los bolsos de viaje nos han cautivado. Como regalo de boda o simplemente como regalo para las próximas vacaciones, estos sets de maletas, maletines, trolleys y portaordenadores a juego son lo más.

Los clutches y carteras nos encantan. ¡Por no hablar de los shopping bags y los bowling! Todo un capricho.

¿Cómo llegar al centro comercial La Dehesa?

Consejos para dormir bien de noche y vivir mejor

El viernes 17 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, un día destinado a concienciar sobre la importancia de dormir bien para evitar numerosos trastornos de salud y conseguir una mayor calidad de vida.

El Día Mundial del Sueño tiene por objetivo la prevención y el manejo de los trastornos del sueño. Este año bajo el lema Bajo el lema “Dormir profundamente, nutre la vida”.

¿Por qué es tan importante dormir bien?

El sueño es un estado fisiológico que comporta inactividad y una disminución de la consciencia, una función vital sin la que no podríamos vivir.

Dormir bien es tan importante como mantener una dieta equilibrada y practicar ejercicio regularmente. Un reposo apropiado, en cantidad y calidad, permite a nuestro cuerpo reponer energías, controlar el estrés y mantener un estado de ánimo adecuado para cumplir con las exigencias del día a día.

Además, las personas con un sueño profundo y sin interrupciones experimentan tasas más bajas de hipertensión arterial, diabetes, obesidad y otras enfermedades crónicas, por lo que la importancia de dormir las horas necesarias y con la calidad suficiente resulta de vital importancia para prevenir enfermedades y conseguir una mejor calidad de vida.

Existen tres elementos que indican una buena calidad del sueño:

  • La duración del sueño debería ser suficiente para estar descansado y alerta al día siguiente.
  • Los ciclos del sueño deben ser seguidos, sin interrupción.
  • El sueño debe ser lo suficientemente profundo para ser refrescante y restaurador.

Reglas para dormir bien de noche

La higiene del sueño es el camino para obtener una correcta cantidad y calidad del sueño. Los 10 mandamientos de sueño son una serie de reglas que tienen como objetivo mantener un sueño sano y natural, refrescante y saludable.

Las condiciones ambientales como la temperatura, ruido, luz, comodidad en la cama y dispositivos electrónicos pueden modificar el sueño y desempeñar un papel muy significativo en la capacidad adecuada para dormir, y posteriormente en la salud.

Las 10 normas básicas para conseguir una higiene del sueño adecuada en adultos son:

  1. Establece un horario regular de acostarte y levantarte.
  2. Si tienes el hábito de dormir la siesta, no debe durar más de 45 minutos.
  3. Evita tomar alcohol y fumar 4 horas antes de acostarte.
  4. Evita tomar cafeína 6 horas antes de acostarte (café, té, colas y chocolate).
  5. Evita tomar comidas picantes, pesadas o con mucho azúcar 4 horas antes de acostarte. Un pequeño tentempié antes de acostarte sí es recomendable.
  6. Realiza ejercicio regular, pero nunca justo antes de acostarte.
  7. Duerme en una cama confortable.
  8. Utiliza una temperatura adecuada para dormir y mantén la habitación bien ventilada.
  9. Elimina al máximo el ruido y la luz de la habitación
  10. Reserva la habitación sólo para el sueño y para el sexo. No utilices la habitación como espacio de trabajo o como sala de recreo.

Por su parte, las 10 normas básicas para conseguir una higiene del sueño adecuada en niños son:

  1. Ir a la cama cada noche a la misma hora, preferiblemente antes de las 21:00 horas.
  2. Mantener unos horarios de siesta/s diurna/s adecuados a la edad.
  3. Establecer una rutina antes de acostarse.
  4. Hacer de la habitación un lugar propicio para el sueño: fresco, oscuro y tranquilo.
  5. Favorecer que tu hijo se duerma de forma autónoma
  6. Evitar la exposición a la luz brillante (incluidos los móviles) a la hora de acostarse y durante la noche, y aumentar la exposición a la luz durante la mañana.
  7. Evitar las comidas pesadas y la actividad vigorosa cerca de la hora de acostarse.
  8. Mantener los dispositivos electrónicos (incluyendo TV, ordenadores o teléfonos móviles) fuera de la habitación y limitar su uso cerca de la hora de acostarse.
  9. Evitar tomar cafeína, incluyendo colas, café y té.
  10. Mantener horarios regulares durante el día, incluidos horarios de comidas.

La Melatonia, responsable del sueño

La Melatonina es una hormona producida por una pequeña glándula llamada pineal, que se encuentra cerca del centro del cerebro. Aunque es pequeña como un grano de arroz, es la que fabrica la melatonina que necesitas.

Con la luz del día, la glándula pineal se detiene y baja el nivel de Melatonina que circula por tu cuerpo, así que te despiertas y te pones en marcha para emprender el día.

Cuando anochece y llega la oscuridad, la glándula pineal se pone en marcha automáticamente y empieza de nuevo: produce melatonina y el cerebro la detecta, de modo que interpreta que ya ha llegado la hora de dormir, y notas sensación de sueño.

Este proceso es lo que se conoce como ritmo circadiano. Algo tan simple y natural como tener sueño por la noche y andar despiertos y activos durante el día.

Respetar los consejos que te hemos dado antes es muy importante. Pero, si aún así te cuenta conciliar el sueño, también puedes probar con ayuda externa. En esos casos, suelen ayudar algunos medicamentos como los suplementos a base de Melatonina, un recurso sencillo para dormir con más facilidad… y despertarte fresca por la mañana.

3 ideas DIY para el Día del Padre. ¡Manos a la obra!

Solo queda un día para el Día del Padre. ¿Cómo? ¿Que aún no tienes regalo? No desesperes. En Dream Alcalá Woman no solo te damos ideas para comprar como las de estos días (leelas aquí y aquí). También pensamos en ideas DIY en las que no te dejes apenas dinero y, además, puedas hacerlas con los peques de la casa.

¿Has pensado lo mucho que le sorprenderías con unas botellas de cerveza con etiquetas personalizadas? ¿Y con un quién es quién con fotos de los miembros de vuestra casa? ¡Alucinar es poco!

Elige tu idea favorita, corre a por el material y ¡manos a la obra! Seguro que el regalo de este año no se le olvida nunca. ¡Ánimo!

1. Tarjetas envoltorio

La youtuber El Mundo de Alma nos enseña cómo sorprender al papi de la casa con estos originales envoltorios. ¿Qué te parece?

2. Quién es Quién

Mimos de mami nos enseña en este tutorial a hacer en casa el archiconocido juego de mesa Quién es Quién pero trasladado a tu mundo familiar. Necesitaremos dos tablitas de contrachapado, pincitas de papelería, gomaeva y una pistola de silicona. ¿Te atreves?

3. Libreta para la nevera

Esta idea DIY de Achúchate es sencilla y resultona. Se trata de una libreta para anotar la lista de la compra, recetas o cualquier mensaje y colgarla en la nevera con imanes. Seguro que al papi de la casa le resulta de gran ayuda ya que con el ritmo de vida que llevamos es normal que se nos olviden cosas día sí y día también ;-0

5 tendencias decorativas de Primavera

El buen tiempo reinante en Alcalá hace que nos entren las ganas de primavera. Y no sólo en prendas de moda, maquillajes y cortes de pelo. Las altas temperaturas también piden a gritos cambios en casa.

¿Sabes qué tendencias decorativas reinarán durante esta temporada? En Dream Alcalá Woman te damos 5 claves para que, si estás creando tu nuevo hogar, tengas en cuenta qué es lo más top y, si lo que te apetecen son nuevos aires en casa, puedas darle algunos toques especiales y novedosos que la llenen de vida.

Lee atentamente el siguiente post y llénate de inspiración. Macramé, tonos negros, espejos redondos, el dorado… las nuevas tendencias vienen pisando fuerte y ¡no nos pueden gustar más! ¿Y a ti?

1. Macramé

Si tienes en casa algún familiar que disfruta tejiendo, es el momento de pedirle un favor. Y es que lo handmade está de moda y esta temporada tiene en el macramé su técnica más cool. Además, los acabados con abalorios, borlas y pompones son el colofón más puntero de esta tendencia. Pero no te equivoques. Con esto no te estamos diciendo que tu salón tenga que convertirse en el plató de Cuéntame ni que tus mesillas se llenen de tapetes al más puro estilo «casa de tu abuela». El macramé es top pero usado de forma desenfadada y mezclado con vegetación y otras telas naturales. Combina las creaciones con elementos más contemporáneos y triunfarás.

2. Verde que te quiero verde

Sí. La tendencia greenery viene pisando fuerte. O, hablando en cristiano, las plantas. Pero no sólo plantas en su sentido más estricto. Con greenery nos referimos a estampados florales en cojines y vajillas, menaje de cactus y plantas…. Sólo tienes que visitar Pinterest y verás que la tendencia del verde lo llena todo.

3. Grifos vintage

Lo retro no solo triunfa en el mundo de la moda. Las griferías se llevan doradas y simulando las de los baños antiguos al igual que los tiradores de muebles de baño y cocina. ¿Quieres estar a la última? Pues apuesta por un grifo de este tipo y lo conseguirás… o pídeselo prestado a tu abuela 😉

4. Espejos redondos

Esta tendencia es perfecta si lo que quieres es dar un aire nuevo a alguna de las estancias de tu hogar. Sustituye algunos de tus espejos o cuadros por otros redondos y verás cómo, además de estar a la última, te da una sensación de amplitud y luminosidad.

5. El negro

Tendencias primavera verano 2017: el negro.

Es una tendencia que, a nivel psicológico, resulta complicada. Y es que parece que los tiempos cálidos piden colores más vivos pero los toques en negro en decoración son sinónimo de elegancia y sobriedad. En lámparas, mesas de centro, alfombras, azulejos, marcos de espejos… El negro está en todas las revistas de decoración y en las casas de los más in y, combinado con dorados y maderas, resulta una forma infalible de restar rigor y añadir frescura a las piezas.