Dream Alcalá Blog Página 998

La Bolsa Solidaria de Mazuelas consigue 1.000 euros contra el cáncer de mama

El pasado jueves 25 de enero, Mazuelas finalizó su campaña Bolsa Solidaria, dirigida a la lucha contra el cáncer de mama, con la entrega de la recaudación de la Asociación Española contra el Cáncer.

El cáncer de mama es el más frecuente de los tumores en la mujer, vencer a esta enfermedad necesita de apoyo y valentía, por eso Mazuelas quiso apoyar y mostrar todo su cariño a aquellas que cada día luchan contra esta enfermedad.

Para ello creó la campaña Bolsa Solidaria. En la misma, los clientes podían comprar por solo 1 euro una bolsa de tela rosa cuya recaudación iba de forma íntegra a la campaña contra el cáncer de mama.

Bajo el hashtag #SumateAlRosa y con el lema ‘Por que juntos podemos’, Mazuelas logró una vez más completar una campaña solidaria con éxito y el pasado 25 de enero entregó la recaudación de 1.000 euros.

Roberto Mazuelas, gerente de la empresa, entregó el cheque por valor de 1.000 euros a Dori González Martínez de la sede de Alcalá de Henares de la Asociación Española contra el Cáncer.

‘Mirar otra vez. Colección Álvarez Sotos’, en Santa María la Rica

‘Mirar otra vez. Colección Álvarez Sotos’ es una síntesis representativa de la colección del galerista Julio Álvarez y trata de reflejar el cambio de paradigma que se produce durante las últimas décadas en la cultura visual, cuando la fotografía se transforma en un instrumento de valor artístico.

Un recorrido por la fotografía como medio de expresión y creación plástica, que permite apreciar, de manera didáctica, todas las posibilidades expresivas de este medio artístico a lo largo de su historia.

Cuenta con imágenes realizadas por los más importantes fotógrafos clásicos y contemporáneos como Richard Avedon, Alberto García-Alíx, Chema Madoz, Dorothea Lange, Diane Arbus, Man Ray, Agustí Centelles o Tony Catany.

La exposición podrá visitarse a partir del 26 de enero hasta el 14 de febrero en el Antiguo Hospital de Santa María la Rica de Alcalá de Henares, de donde partirá hacia otros 10 municipios de la Comunidad de Madrid.

La exposición permanecerá abierta hasta el 11 de febrero en horario de martes a sábado de 11:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00 h. Domingo de 11:00 a 14:00 h. (lunes cerrado). Entrada gratuita.

Mirar otra vez

La exposición “Mirar otra vez” trata de reflejar el cambio de paradigma que se produce durante las últimas décadas en la cultura visual, cuando la fotografía se transforma en un instrumento de valor artístico, adquiriendo conciencia de su capacidad y del valor de su actividad de representación, subvirtiendo los propios códigos y lenguajes que este medio emplea.

En la muestra se recogen las diferentes técnicas utilizadas durante todos estos años que han permitido a los fotógrafos utilizar las variadas opciones estéticas de este nuevo lenguaje para expresar conceptos y sentimientos.

La colección está especializada en el arte de la luz, nace del convencimiento de que la fotografía es el arte de nuestro tiempo. Como tal empieza a gestarse en 1976, un año antes del inicio de las actividades de la Galería Spectrum de Zaragoza, motivado por la predisposición hacia la fotografía como medio de expresión y creación plástica.

Las fotografías que conforman la colección dejan también de manifiesto los diversos tratamientos que los artistas han realizado de los temas como el retrato, el paisaje, el desnudo, el bodegón o el reportaje. El propio carácter ecléctico de la muestra permite apreciar de manera didáctica todas las posibilidades expresivas de la fotografía de creación a lo largo de su historia.

Esta selección de fotografías pretende ser un recorrido a lo largo de la historia de esta disciplina artística desde sus orígenes en el siglo XIX hasta nuestros días con especial énfasis en las obras realizadas a lo largo del siglo pasado, a través de las distintas miradas de autores nacionales e internacionales tan significativos como: Richard Avedon, Alberto Garcia Alix, Toni Catany, Chema Madoz, Dorothea Lange, Ramón Masats, Agustí Centelles, Nicolás Muller, Edward Weston, Skoglund, Richard Avedon, …

Dónde está

Curso de Restauración de Pintura en Alcalá de Henares

El Taller-Escuela de Restauración que se inició en 1985, a través de la Fundación Colegio del Rey del Ayto. de Alcalá de Henares, continua su labor formativa un año más.

Es un espacio de aprendizaje vivo y dinámico que permite conocer las técnicas de conservación y restauración de obras de arte: pintura, escultura, marcos, iconos…

El modelo de aprendizaje está basado en la práctica; método tradicional de los maestros de taller.

Los alumnos reciben una formación teórico-práctica de los procesos de conservación-restauración interviniendo sobre sus obras o las que facilita el Taller-Escuela.

Los antiguos alumnos tienen la posibilidad de realizar prácticas y formación continua en el Taller.

Coste y duración de los Cursos de restauración de pintura

De febrero de 2018 a junio de 2018

  • Matrícula: 40,00€
  • Restauración (1 día/semana): 80€/mes
  • Teoría-prácticas de Restauración: Miércoles de 10:30 a 13:30 horas

Dónde se realizan

  • Plaza Padre Lecanda, 4
  • 28801 Alcalá de Henares, Madrid.
  • Parking gratuito a 2 mins.
  • Estación de tren de Alcalá de Henares a 13 mins.
  • Parada de Autobús desde Madrid (línea 223) a 6 mins.

Contacto

José Luis Mateo

Más información:

Presentación de la novela Amistades comunes

Francisco José Martínez Morán. Fotografía de Roberto Maroto.

El lunes 29 de enero, a las 19:30 tendrá lugar la presentación de la novela Amistades comunes en Alcalá de Henares.

Esta obra es la primera incursión en la narrativa de largo recorrido del reconocido y premiado poeta complutense Francisco José Martínez Morán, bien conocido en la ciudad por su labor literaria y docente.

La presentación tendrá lugar en La Posada de Hojalata, calle Nebrija, 12. En ella intervendrán como presentadores David Vicente, novelista y profesor de escritura creativa, Óscar Santos Payán, poeta y profesor de poesía en la Posada de Hojalata, y Javier Rodríguez, librero de la ciudad y literary influencer.

La entrada es libre hasta completar aforo.

La Posada de Hojalata

Ecovidrio dona 2000 euros a Cruz Roja al cumplir objetivos

Imágenes: Ayto. de Alcalá de Henares.

La ciudad de Alcalá de Henares ha conseguido una “buena marca” en el reciclado de vidrio en las pasadas navidades. En total, la ciudadanía de Alcalá ha depositado en contenedores 123 toneladas de residuos de envases de vidrio, superando en un 8% la campaña del año pasado. Esa cifra ha hecho que Ecovidrio haga entrega de un cheque de 2.000 euros a Cruz Roja para que adquiera material escolar destinado a niños y niñas ´de familias socialmente frágiles.

Al acto han asistido el alcalde de Alcalá de Henares, Javier Rodríguez Palacios, el concejal de Medio Ambiente, Alberto Egido, el gerente de Ecovidrio en la zona, Ricardo Sevilla,  Icíar García Martínez, técnico de captación de fondos de Cruz Roja del Corredor del Henares y David García Díaz, técnico de Cruz Roja Juventud. Durante el mismo, Ecovidrio ha hecho entrega de un cheque simbólico.

El alcalde de Alcalá, Javier Rodríguez Palacios, ha destacado que “en la labor del reciclaje hay un importante valor educativo para crear una sensibilidad medioambiental y construir desde la enseñanza un futuro mejor”.

Según el concejal de Medio Ambiente, Alberto Egido, este tipo de campañas “forman parte de un proceso de creación de conciencia ciudadana para incorporar el reciclaje como un hábito y fomentar que con muchos gestos individuales podemos proteger  el medio ambiente colectivamente”.

Para el desarrollo de la campaña, Ecovidrio colocó 10 contenedores decorados con la imagen de la campaña en el municipio, en los que se invitaba a los ciudadanos a reciclar la mayor cantidad de envases de vidrio para superar el reto propuesto.

El reto consistía en que cada vecino de Alcalá reciclara al menos 2 residuos de envases de vidrio durante las fiestas. Finalmente se ha conseguido superar el reto, reciclando un total de 123 toneladas de residuos de envases de vidrio durante las fiestas en el municipio, por lo que Ecovidrio dona 2.000 € a Cruz Roja de Alcalá de Henares que irán destinados a la adquisición de lotes de material escolar para impulsar la educación en los proyectos que desarrolla en el municipio.

Unicornio, el disfraz más top para estos carnavales

¿Todavía no has elegido el disfraz para este Carnaval? Pues hoy en Dream Alcalá Woman te proponemos una original idea, tanto para niñas como para nosotras, que va a ser el disfraz más top de estos carmavales: convertiros en un curioso animal mitológico, el unicornio. Sí. Ese personaje con forma de caballo y un cuerno en medio de la cabeza.

Y es que seguimos viéndolos por todas partes: pijamas, carpetas, estuches, fundas de móvil… los unicornios son tendencia. Y también lo serán en los carnavales de este año.

Pero ¿cómo hacer nosotros mismos este divertido disfraz? Con un poco de imaginación, destreza y una buena dosis de ilusión podremos elaborar el disfraz de unicornio y ser la sensación de la fiesta de Carnaval de este año. ¿Preparada? Pues… ¡manos a la obra!

Unicornio, el disfraz más top para estos carnavales
Unicornio, disfraz más top para estos carnavales

Materiales

  • Sudadera con capucha (a ser posible blanca o rosa).
  • Pantalón de chandal (del mismo color que la sudadera)
  • Fieltro de colores
  • 3 Hojas de papel de embalar
  • Cinta de color dorado
  • Hilos de lana (de los mismos colores que el fieltro)
  • Pegamento
  • Tijeras
  • Pistola de silicona

Paso a paso

Una vez que tengamos las prendas, metemos el resto de elementos del disfraz, empezando por el cuerno. Para hacerlo, enrollamos las 3 hojas de papel en forma de cono.

Una vez hecho el cono, enrollamos la cinta dorada alrededor de él, a modo de cuerno. El cono irá colocado en el centro de la capucha.

Después haremos las orejas, para lo que vamos a utilizar el fieltro. Dibujamos y recortamos la forma de las orejas del unicornio en fieltro de dos colores, ,las juntamos con pegamento, haciendo la forma puntiguada de la oreja.

Una vez que tengamos las orejas, con la pistola de silicona, las pegaremos a la sudadera. Recortaremos la forma de la barriga y la pegaremos en el centro de la sudadera (por delante).

Ahora es el turno de la cola, que haremos con lanas de colores, uniéndolas por un extremo, y pegándola a los pantalones. Para la cresta, utilizaremos pequeños trozos de fieltro pegados en la capucha o con lanas de colores para hacer el pelaje. Y ¡voilá! Ya tenemos el disfeaz de moda.

¿Que aún no te ha quedado claro? Con este tutorial de la Youtuber Aletjandra saldrás de dudas.

 

Exposición Alcalá Visual 2018

La tarde del viernes 26 se inauguró la exposición ALCALÁ VISUAL 2018, en la sala de exposiciones Antonio López del Antiguo Hospital de Santa María la Rica, calle de Santa María la Rica, 3 de Alcalá de Henares.

Alcalá Visual 2018 recoge los trabajos galardonados en la XLVIII edición de los Premios Ciudad de Alcalá en sus categorías de Artes Visuales: Leticia Gaspar García, Fotografía: Irene Martín Ruiz, Investigación Histórica: Gonzalo Gómez García, Narrativa: Francisco López Serrano, Patrimonio: Biblioteca Palafoxiana de Puebla de los Ángeles en Méjico , Periodismo: Francisco Javier Carrión Soriano y Poesía: Mª Ángeles Morales Soriano.

Una muestra que nos permite descubrir no sólo los trabajos ganadores, sino también, en algunos casos, el proceso creativo de sus autores, un camino que nos lleva desde el principio, desde los materiales hacia el resultado final, pasando por las sensaciones, por las texturas y por las técnicas.

La exposición permanecerá abierta hasta el 4 de marzo de 2018 en horario de miércoles a domingo de 11:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00 h. Lunes y martes cerrado.

Imágenes de la Exposición Alcalá Visual 2018

Dónde está la Exposición Alcalá Visual 2018

Curso de iniciación teatral del TIA

El curso gratuito se impartirá en el Centro Sociocultural Gilitos, C/ Padre Llanos con vuelta a avda. de Jesuítas.

Las plazas están limitadas a 8 hombres y 8 mujeres, de 18 a 40 años. En el caso de no completarse el cupo de hombres o mujeres se completarían hasta 16 personas con hombres o mujeres indistintamente por orden de preinscripción.

El curso es gratuito, aunque para formalizar la inscripción se depositará una fianza de 20 € que se reintegrará a todos los que finalicen el curso sin superar cuatro faltas de asistencia (las fianzas no devueltas se donarán a una ONG).

Preinscripciones

Se realizarán a través del e-mail tia@tiateatro.org indicando nombre completo y teléfono de contacto.

Objetivo del Curso

Fomentar el teatro aficionado con la formación de actores que a la par que reciben conocimientos específicos teóricos y prácticos, son introducidos en el mundo de esta actividad cultural.

Dinámica del Curso

Se impartirá en 14 sesiones, de 7 a 9:45 de la tarde, los miércoles, desde el 21 de febrero al 30 de mayo, excepto el 28 de marzo que se excluye y el 2 de mayo que se pasa al 3 por ser festivo. Las diez primeras sesiones se alternarán entre teóricas y prácticas. Las cuatro últimas se dedicarán a ensayo y al acto de clausura con representación de las piezas ensayadas.

Al final del curso los participantes que hayan completado al menos diez sesiones recibirán diploma de asistencia

Temario detallado del Curso:

Las ventas de los Vinos de Madrid con Denominación de Origen se disparan

Bodegas Licinia, perteneciente a la Denominación de Origen Vinos de Madrid. Foto: D.Sinova

Los vinos de la Comunidad de Madrid con Denominación de Origen Vinos de Madrid, superaron en 2017 los cuatro millones de botellas vendidas en el mercado nacional. Esta cifra, que no se alcanzaba desde el año 2006, supone haber logrado durante este último año un mejor posicionamiento en el sector, además de servir de reconocimiento a la calidad y buen hacer de los productores de vino madrileño.

El consejero de Medio Ambiente, Administración Local y Ordenación del Territorio, Pedro Rollán, ha visitado hoy en Morata de Tajuña las Bodegas Licinia, integradas en la Denominación de Origen y con un producción 100 % ecológica, donde ha realizado un balance de la situación actual de los vinos de Madrid con Denominación de Origen.

“El incremento en las ventas es un claro síntoma de recuperación del sector vitivinícola regional”, ha señalado Rollán. “En concreto, las ventas nacionales han alcanzado durante el año 2017 las 4.041.023 botellas, lo que supone un aumento de 445.827 unidades, un 12,4 % más frente a 2016, en el que se vendieron 3.595.196 unidades”.

Rollán ha puesto en valor “el esfuerzo que están realizando los bodegueros de la Comunidad de Madrid por recuperar el buen nombre de los vinos de la región y por la excelente labor llevada a cabo durante estos últimos años, situando a los caldos madrileños como un referente de calidad nacional e internacional”.

La Denominación de Origen Vinos de Madrid cuenta con 50 bodegas asociadas, dos más que en 2016. Esta cifra se ampliará próximamente a 51 con la incorporación de una nueva bodega situada en Aldea del Fresno.

Estas 50 bodegas agrupan a 3.127 viticultores y una superficie de cultivo de 8.848 hectáreas, repartidas entre 59 municipios. La Denominación de Origen está estructurada en tres grandes zonas; Arganda del Rey, Navalcarnero y San Martín de Valdeiglesias. El Gobierno regional está trabajando para incorporar una cuarta zona situada en El Molar, en el norte de la región.

Ayudas al sector

La Comunidad de Madrid destinará en 2018 una subvención para el sector de 208.982 euros, un 2 % más que en 2017. De las 16.000 hectáreas de cultivo con que cuenta la región, 11.412 hectáreas son de uva para elaborar vino de calidad. De estas, 8.848 hectáreas son para vinos con Denominación de Origen Vinos de Madrid. La Comunidad de Madrid cuenta con 44 vinos con la marca M Producto Certificado.

Colmenar de Oreja y Cadalso de los Vidrios son los dos municipios de la región que cuentan con más industrias dedicadas al subsector vinícola. El Gobierno regional ha concedido ayudas al sector en la última década para financiar casi una treintena de proyectos en industrias vitivinícolas por un valor de 676.627 euros.

Los vinos de Madrid se exportan a países como Estados Unidos, Alemania o China. El Gobierno regional colabora en la promoción del vino de Madrid mediante labores de promoción en las que han invertido 127.285 euros en 2015 y 2016, manteniendo así el pulso y la presencia exterior. Además, participa en ferias tan representativas en el sector agroalimentario como Alimentaria en Barcelona o recuperando otros espacios europeos como la prestigiosa feria Prowein en Alemania, tras más de una década sin acudir a ella.

“Entusiasmo”, la nueva novela del escritor Pablo d’Ors se presenta en Diógenes

Librería Diógenes se complace en invitarte a la presentación del libro “Entusiasmo”, la nueva novela del escritor Pablo d’Ors, autor de ‘Biografía del sliencio’.

Después de la presentación del libro, habrá un coloquio en el que Pablo d’Ors contestará a todas las preguntas que los asistentes le hagan y firmará sus libros.

No te lo pierdas el lunes 29 de enero a las 19 horas en Librería Diógenes, Calle Ramón y Cajal, 4 de Alcalá de Henares.

Entrada libre hasta completar aforo.

Alcalá se mete en el top-20 para estar en el próximo Monopoly

Monopoly España busca 20 ciudades de más de 50.000 habitantes y 2 municipios de menos de 50.000 que quieran formar parte del tablero de la próxima edición de Monopoly de estas Navidades.

Hace días os contábamos como Alcalá se situaba en esta carrera para ser una de las ciudades dentro del popular juego de mesa.

Ahora mismo las votaciones están muy ajustadas y Alcalá de Henares se encuentra en el decimotercer puesto de la clasificación.

A poco más de 200 votos por encima de Zaragoza (26.038) y con unos 4.500 menos que la vecina Guadalajara (30.934), Alcalá cuenta con 26.252 votos que le hacen estar a una cómoda posición para estar en el próximo tablero de Monopoly.

La clasificación la encabezan con más de 100.000 votos San Fernando de Cádiz y Alcobendas (Madrid). Pero hay otras localidades como Boadilla y Torrejón, que se sitúan tercera y cuarta, con más de 40.000 votos, así que hay que seguir votando.

Alcalá también se sitúa por detrás de otras grandes capitales como Alicante (33.013 votos) y Málaga (32.931 votos) aunque lidera la clasificación virtual de ciudades Patrimonio de la Humanidad por delante de Salamanca (27.782 votos) y Mérida (22.500 votos).

En cuanto a la clasificación de municipios de menos de 50.000 habitantes están en cabeza Pedroso (La Rioja – 334.941 votos) y Arevalillo de Cega (Segovia – 305.412 votos) que además son los más votados del ranking total con diferencia sobre las ciudades.

Leroy Merlín replanta las zonas verdes del Parque O´Donnell

Este viernes, 26 de enero, Día Mundial de la Educación Ambiental, en el Parque O´Donnell, trabajadores voluntarios de Leroy Merlin Alcalá de Henares con el apoyo de trabajadores municipales, han llevado a cabo una plantación de especies de temporada donadas por esta entidad.

El concejal de Medio Ambiente, Alberto Egido, la concejala de Transparencia, Brianda Yáñez, y el concejal del PP, Marcelo Isoldi, han asistido a la plantación de estas plantas donadas por Leroy Merlín de Alcalá de Henares junto a la responsable del centro Leroy Merlín de Alcalá, Magalis López Gayo.

Firma del convenio de colaboración

Este acto viene precedido de la firma institucional del Convenio de Colaboración entre el Ayuntamiento de Alcalá de Henares con Leroy Merlin España, con objeto de la puesta en marcha de actuaciones de mejora ambiental en la ciudad.

A la firma asistieron el alcalde, Javier Rodríguez Palacios; el concejal de Medio Ambiente, Alberto Egido, y la responsable de Leroy Merlín, Magalis López Gayo.

El citado Convenio de Colaboración fue aprobado por la Junta de Gobierno Local del 15 de septiembre de 2017.

La empresa Leroy Merlin España destinará personal propio debidamente capacitado y formado para el desarrollo de aquellas actividades que se desarrollen en el marco del presente Convenio, y aportará el material necesario para desempeñar y llevar a efecto actividades como:

  • Talleres de formación y acciones de plantación en el parque O´Donnell, otros parques y/o zonas verdes de la ciudad
  • Aportación de materiales en eventos ambientales organizados por el Ayuntamiento
  • Talleres de sostenibilidad en Centros Educativos
  • Formación en materia de huertos y donación de material a Centros Educativos
  • Plantaciones. Zonas propuestas: Bosque Comestible, Bosque del Quijote o zonas con riego si se realiza en época estival
  • Participación en Park(ing) Day
  • Participación en rutas realizadas por el Ayuntamiento
  • Cualquier otra actividad ambiental del Ayuntamiento

Los mejores ejercicios para hacer en casa. ¡En forma desde YA!

Hacer ejercicio en casa es una excelente manera de mantenernos en forma. Y es que, con el ritmo de vida tan frenético que llevamos, a veces nos resulta difícil encontrar el momento para acudir al gimnasio.

Pero ¿cómo podemos ejercitarnos?, ¿qué ejercicios son los ideales para tonificar sin salir de casa?, ¿cuántas repeticiones debemos realizar? En Dream Alcalá Woman te proponemos una rutina de ejercicios de la mano de la Roberto González Nuño, entrenador del gym de Alcalá MOMO Sports Club, que te ayudarán a sentirte mejor que nunca y de una manera cómoda.

Se trata de una rutina de ejercicios con la que trabajarás todos los grandes grupos de músculos. Realízala a diario comenzando con 3 series de entre 8 y 10 repeticiones las primeras semanas para pasar a realizar 5 series de entre 15 y 20 cuando te encuentres preparada. No obstante, desde MOMO Sports Club recomiendan compaginarla con tus clases del gym u otros deportes para obtener resultados óptimos. ¿Te animas a empezar tus entrenamientos indoor?

Y, para conseguir resultados cuanto antes, complementa estos ejercicios con las cenas ligeras que te proponemos en este post. ¡En pocas semanas serás otra! ?

Trabaja tus piernas

Trabaja tus glúteos

Estiramientos y trabajo abdominal

Trabaja tu abdomen

Elevaciones de glúteos

¿Cómo llegar a MOMO Sports Club?

Tang Ji Ke De: la versión china en cine de Don Quijote de la Mancha

Los días 9 y 10 de febrero se desarrollará en Madrid el I Encuentro de Lengua y Cultura Española y China con un importante programa de actividades en torno al movimiento cultural de los dos países.

El viernes, tras la inauguración, se proyectará la película de producción china, inédita en España, Don Quijote de la Mancha (Tang Ji Ke De, dirigida por Ah Gan en 2010), por primera vez en nuestro país con subtítulos en español.

En la película Tang Ji (Don Quijote), el anti-héroe asiático cabalgará con su escuálido Rocinante, acompañado de su siempre fiel y rollizo Sang Qiu (Sancho) que le seguirá junto a su burro de forma incondicional en sus caballerescas aventuras. Juntos conseguirán vencer a sus rivales, y lo más importante, el noble jinete finalmente logrará el amor de su amada, una campesina llamada Cui Hua (Dulcinea).

Para cerrar el I Encuentro de Lengua y Cultura Española y China, un pequeño grupo de alumnas del colegio madrileño Vedruna dramatizará una escena de El Quijote, y un cuento chino bajo la dirección de Alberto Morate, director de escena, dramaturgo y poeta, que también leerá algún capítulo de su relato inédito “Un chico chino”.

Matria, ganador de ALCINE, triunfa en el Festival de Sundance

El corto ganador en el Certamen Nacional de la última edición de ALCINE, “Matria”, de Álvaro Gago (Vigo, 1986), acaba de ganar el Gran Premio del Jurado en el Festival de Cine de Sundance.

El Festival, fundado por Robert Redford y la gran referencia del cine independiente en el ámbito internacional, abre sus puertas así a un corto rodado en Galicia y que sigue los pasos de una de tantas mujeres que luchan cada día por sobrevivir, con un trabajo precario en una conservera, con una jefa tirana, con un marido con el que apenas habla y con una vida difícil.

Una heroína anónima interpretada con enorme autenticidad por Francisca Iglesias, que fue también galardonada en ALCINE con el Trofeo a la Mejor Interpretación Femenina. “Se trató más de un trabajo de edición que de escritura”, recordaba Gago al recibir el premio en Alcalá, que realizó el corto sin actores profesionales, creando juntos una sensación de realidad y crudeza perfectas para la historia que quería contar.

Esta última edición del festival estadounidense de Sundance recibió un total de 8.740 cortos inscritos. El cortometraje “Matria” fue seleccionado de entre los 69 finalistas.

Además de ALCINE, el cortometraje de Gago venía precedido por el premio al mejor cortometraje español en Punto de Encuentro de la SEMINCI, y tiene todavía un largo recorrido por delante. Su siguiente asalto será en la primera semana de febrero, en la competición del festival de cortometrajes más relevante a nivel mundial, Clermont Ferrand (Francia), donde también está seleccionado en su sección oficial internacional.

100×100 de natación del Kafewake Race Team en El Val

El club deportivo Kafewake Race Team celebra el próximo domingo, 28 de enero, la competición 100×100 de natación en la piscina cubierta del Val (Avda. Virgen del Val, 6). La prueba se desarrollará a lo largo de toda la mañana, entre las 10:30 y las 13:30 horas.

Se trata de una prueba de nado por relevos cada 100 metros, hasta finalizar 100 relevos, recorriendo la distancia de 10.000 metros.

Los beneficios obtenidos con la celebración de la competición irán a parar íntegramente a la Asociación de Padres sin Ánimo de Lucro ASDID, formada por padres y madres con hijos e hijas que padecen un síndrome de los denominados “raros”.

Descripción de la prueba

Se trata de una “competición” natatoria en la que equipos están formados por 10 nadadores, estos tienen que realizar 10 relevos cada uno de 100 metros siguiendo un orden  establecido desde el principio de la prueba y que se repite periódicamente hasta finalizar los 1.000 metros en series de 100 metros de cada relevista y los 10.000 metros finales de cada uno de los equipos.

Es una competición muy de moda en los últimos años y de mucha aceptación por deportistas de muchos ámbitos, pero sobre todo de los procedentes del mundo de la natación y triatlón.

Finalidad de la prueba

El importe de  lo recaudado será entregado a la asociación ASDID. En esta aventura cuentan con la colaboración del Ayuntamiento de Alcalá de Henares, Visiorama, Optima Quiroprácticos y Keepgoing.

“Otra Forma de Jugar”, ahora también los domingos en la Junta Municipal de Distrito II

Como novedad para este nuevo año, todas las actividades se realizarán también los domingos, en la Junta Municipal de Distrito II, situada en la Avenida de los Reyes Católicos, 9, a las 12.00 horas.

Con esta nueva oferta en el programa, serán muchos los jóvenes que puedan disfrutar de las actividades las mañanas de los domingos.

El 3 de febrero de 2018, da comienzo la programación de este trimestre con el espectáculo “Manos Arriba” de la compañía Cirqueducando.

Los sábados, se mantiene el lugar de las actividades en el Espacio Joven, situado en los bajos de la plaza de toros de la ciudad, a las 17.30 horas.

Entre la programación de este año podemos encontrar magia, cuenta cuentos, teatro, circo, talleres… Para público infantil y familiar. Como cada año, las actividades son gratuitas y hasta completar aforo.

Espartales y Juan de Austria ya cuentan con nuevos contenedores de basura

Contenedores de basura en Espartales

En la mañana de este viernes ha comenzado la sustitución de los contenedores de basura en las calles Juan de Austria, en el distrito V, Benito Pérez Galdós en Espartales Sur y Miguel Ángel Blanco en el barrio de Espartales Norte. En los próximos días los nuevos contenedores irán llegando a todos los barrios.

Además de la sustitución de los contenedores, se está llevando a cabo una renovación de la maquinaria de limpieza, lo que supone una inversión total de 11 millones de euros en una actuación integral dirigida a mejorar la limpieza en la ciudad que incluye, en su última fase, una campaña de concienciación ciudadana denominada “Lo que se ama se cuida, CUIDA ALCALÁ”.

Esta campaña contempla además la renovación del 72% de los contenedores de la ciudad en tres meses y la maquinaria de la recogida de basuras que gestiona la empresa Valoriza.

Características de los contenedores

Dentro de las diversas actuaciones para mejora de la limpieza viaria esta será una de las inversiones fundamentales. De este modo se inicia la sustitución del 72% de los 2.640 contendores instalados en las calles de nuestra ciudad con la colocación de:

  • 620 contenedores de carga lateral de 2.400 litros de fracción resto
  • 160 contenedores de carga lateral de 3.200 litros de fracción resto
  • 620 contenedores de carga lateral de 2.400 litros de fracción de envases
  • 100 contenedores de carga lateral de 3.200 litros de fracción de envases
  • 370 contenedores de carga lateral de 3.200 litros de fracción cartón

5 cenas saludables para controlar tu peso

En muchas ocasiones, es en las cenas donde más errores cometemos cuando estamos tratando de cuidarnos. Errores que provocan que no adelgacemos. Cenar platos abundantes, ricos en grasa e hidratos de carbono o no dejar apenas tiempo para acostarnos son algunos factores que pueden provocar que no perdamos peso por lo que seguro que necesitas ideas saludables para controlar tu peso.

Es por ello que resulta importante apostar por las cenas rápidas y ligeras que se compongan de una ración de verduras, otra de proteínas y otra de hidratos de carbono ya que el éxito de un control de peso está en que nuestra dieta resulte equilibrada con todo tipo de nutrientes.

Te traemos 5 recetas sludables y deliciosas con las que, apoyadas por unas rutinas de ejercicios como las que te proponemos en este otro post, conseguirás controlar tu peso. Ya no hay excusas para no estar en forma. No lo dudes y empieza ya con tu «operación invierno». ¡Manos a la obra!

5 cenas saludables para controlar tu peso

1Tartar de salmón y aguacate

La web Aceite de Argán nos propone este sencillo tartar. ¡Delicioso!

Ingredientes:

  • Salmón ahumado: 120 g.
  • Jugo de limón: media cucharada sopera (CS).
  • Aceite de oliva: 1 CS.
  • Salsa de soja: media CS.
  • Cebolla bien picada: 1 CS.
  • Hierbas provenzales, eneldo o tomillo: media CS.
  • Miel de abeja: media CS.
  • Aguacate: medio, cortado en taquitos.
  • Una pizca de sal.

Elaboración:

  1. En una fiambrera, pon el salmón con las hierbas aromáticas, la salsa de soja y la miel, que lo impregnen todo. Tapa el tupperware, mételo en el refrigerador y deja macerar alrededor de 50-60 minutos. Cuanto más tiempo lo dejes, más intenso será el sabor.
  2. Coge un bol pequeño y añade el aceite de oliva, el aguacate cortado en macedonia, la cebolla cortada estilo brunoise, la media cucharada de limón y la sal marina. Remuévelo todo hasta que s mezcle bien.
  3. Para emplatar, corta el salmón por la mitad y pon una de las mitades sobre un plato. Chafa el pescado con una cuchara, y agrega la mitad de la salsa que hemos preparado en el otro recipiente. Extiéndela bien por encima del salmón y aprieta sin llegar a prensar.
  4. Ahora hay que darle la vuelta. Para ello, pon otro plato idéntico encima y realiza el movimiento rápido. El resultado es que la mezcla con aguacate queda debajo, mientras que el salmón está en la parte de arriba.
  5. Personaliza tu receta añadiendo por encima una hoja de perejil o cebollino.

2Ensalada de verduras al horno

Recetas Dieta Mediterránea nos trae esta colorida ensalada templada.

Ingredientes para 4 personas:

  • 4 pimientos rojos
  • 4 pimientos verdes
  • 4 tomates grandes
  • 4 berenjenas
  • 200 g de bacalao desalado
  • 6 cucharadas de aceite

Preparación:

  1. Hornear las verduras previamente partidas.
  2. Posteriormente trocearlas y mezclarlas bien en una fuente.
  3. Añadir el aceite y el bacalao y servir.

3Crepes light

Desde Salood este capricho ligero. ¡Ñam!

Ingredientes:

  • 4 claras de huevo
  • Un poco menos de la mitad de un vaso de leche desnatada.
  • 4 cucharadas de harina integral.
  • Un poco de aceite de girasol en aerosol para evitar que se pegue la masa a la sartén.

Elaboración:

En un bol mezclaremos todos los ingredientes y batiremos bien para evitar que pueda formarse cualquier clase de grumo con la harina. Para evitar esto, es mejor ir echando la harina poco a poco mientras se va mezclando, lo que nos resultará mucho más fácil y rápido conseguir una masa suave y homogénea.

Cuando lo hayamos hecho dejaremos la mezcla una media hora en la nevera y ya estará lista para ser utilizada. Pondremos una sartén pequeña a fuego medio-bajo  y aplicaremos un poco del aceite en aerosol. Con un cucharón echaremos un poquito de la masa y dejaremos que se vaya dorando durante 1 minuto aproximadamente y le daremos la vuelta. Cuando ambas caras estén doradas sacaremos la crepe a un plato.

Podemos acompañarlos de mermelada light, pequeños trozos de frutas como kiwi, fresa, plátano, frutos del bosque, mango, etc. e incluso salados ¡Seguro que no podrás resistir la tentación!

4Tortipizza

En el canal de Youtube Nutrifit encontramos esta original y ligera receta.

5Ensalada de quinoa y verduras al vapor

Vida y Salud nos deja esta receta con un alimento que es tendencia: la quinoa. ¡Qué buena pinta!

Deberás pagar por todas las bolsas de plástico

A partir de este mes de enero, todos los comercios deberán cobrar obligatoriamente por todas las bolsas de plástico de cualquier tipo y tamaño que proporcionen a sus clientes, incluidas las que se dispensan en farmacias.

Este decisión se toma en virtud de la Directiva europea 2015/720 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 29 de Abril de 2015, por la que se modifica la Directiva 94/62/CE en lo que se refiere a la reducción del consumo de bolsas de plástico ligeras.

No obstante, el Gobierno de España da un margen de adaptación hasta el 1 de marzo próximo que será cuando la Ley se imponga con todas sus consecuencias. Únicamente serán gratuitas las bolsas de plástico muy ligeras para transportar alimentos vendidos a granel.

Bolsas de plástico de pago en todos los comercios

La nueva normativa afecta a todos los comercios. Hasta ahora, el cobro por las bolsas era obligatorio en supermercados y grandes superficies pero opcional en el resto de establecimientos y eso es lo que se pretende cambiar en el año que comienza. Asimismo los comerciantes deberán informar a los consumidores de los precios establecidos mediante carteles, exponiéndolos al público en un lugar visible.

El Gobierno pone a disposición de los comercios los siguientes precios orientativos, similares a los que los supermercados y grandes superficies aplican actualmente:

  • Bolsas de espesor inferior a 15 micras (excepto las muy ligeras): 5 céntimos de euro/bolsa.
  • Bolsas de espesor comprendido entre las 15 y las 29 micras: 10 céntimos de euro/bolsa
  • Bolsas de espesor igual o superior a las 30 micras: 15 céntimos de euro/bolsa