En el abdomen es donde habitualmente más grasa se suele concentrar. Casi podríamos decir que es donde antes empieza a acumularse, seguido de cerca por las cartucheras y, aunque no ocurre a todas las mujeres, muchas de nosotras nos quejamos de esos antiestéticos «michelines» que perjudican nuestra imagen y hacen que la ropa no nos siente tan bien como nos gustaría.
Pero tranquila. Si no eres de las que te gusta matarte en el gym pero sí que disfrutas a menudo de los beneficios del yoga, practicando las posturas que te mostramos de la mano de la experta en fitness Mia Marie, conseguirás resultados.
No obstante, no olvides que, para conseguir mejoras en tu físico deberás acompañar estas rutinas posturales de una dieta sana y equilibrada, libre de azúcares, grasa y alimentos procesados.
Toma nota y ¡a por todas!
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